수능공부가 너무 어려운데 수능공부를 잘하는방법이 있을까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
수능공부가 너무 어려운데 수능공부를 잘하는방법이 있을까요?
커피콩_레벨_아이콘ysj24
·22일 전
노베이스인데 공부하는방법좀 알려주세요
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1, 댓글 3가 달렸어요.
상담사 프로필
양정원 코치
2급 코치 ·
22일 전
명확한 목표를 세우고 작은 단계로 나누어 공부 계획을 세우는 것이 중요해요.
#기초에서시작하기
#작은습관의힘
#공부루틴만들기
#스스로성장
소개글
안녕하세요. 양정원코치입니다.
📖 사연 요약
공부의 첫 걸음을 내딛기까지 고민이 많으셨죠? 공부 시작과 관련된 고민은 누구나 겪는 어려움이에요. 우선 기초부터 차근차근 쌓아가는 것이 중요하며, 인터넷 강의나 책을 통해 기초를 이해하는 것이 좋을 것 같아요. 그리고 꾸준한 연습과 적절한 휴식이 학습에 많은 도움이 될 거예요.
🔎 원인 분석
1.목표와 계획의 부재: 공부의 방향이나 목표가 명확하지 않을 때, 어디서부터 시작해야 할지 몰라 어려움을 겪기 쉽죠. '노베이스'라는 상태에서는 더더욱 막막하게 느껴질 수 있어요. 2.공부 습관의 부재: 공부가 습관화되어 있지 않으면 처음 시작할 때 특히 어려워요. 꾸준함이 필요한 공부의 경우, 처음에 에너지를 많이 쓰게 되어 지치거나 포기하게 되는 경우도 많아요. 3. 스스로에 대한 불확신: "나는 노베이스라서…"라는 생각이 자꾸 들면 자신감이 떨어질 수 있어요. 자신에 대한 불확신은 의욕을 줄이고, 공부를 지속하기 어렵게 만들죠.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 22일 전
마카님, 수능 공부가 어렵다고 느끼는 건 정말 많은 친구들이 겪는 일이에요! 공부 방법은 여러 가지가 있지만, 우선 자신에게 맞는 방법을 찾는 게 중요해요. 예를 들어, 매일 조금씩 계획을 세워서 공부하는 것도 좋고, 친구들과 함께 공부하면 더 재미있을 수 있어요. 그리고 쉬는 시간도 꼭 가져야 해요! 너무 힘들면 잠깐 쉬고 다시 시작해보세요. 마카님이 잘할 수 있을 거예요! 화이팅!
커피콩_레벨_아이콘
ysj24 (글쓴이)
· 22일 전
제가 끈기가 너무 부족해서 어떠한 일에 너무 쉽게 포기를 합니다 어떤방법이 가장 좋을까요?
커피콩_레벨_아이콘
godo6
· 22일 전
학원 다니시는 게 베스트일 것 같아요. 독학n수는 정말많이 힘들어요