도전해도 될까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|불안]
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도전해도 될까요?
커피콩_레벨_아이콘존버는승리한다a
·22일 전
안녕하세요 이런 상담도 해주시는지는 잘 모르겠지만 써봅니다 정말 답을 모르겠어서 씁니다 제가 정말 수능을 또 다시 도전해도 되나 싶어서 글을 쓰게 되었습니다 저는 03년생이고요 고등학생 시절부터 21살까지 공부를 아예 안 했습니다 제가 자해, 우울증, ADHD 때문에 이제서야 시작한 것도 있습니다 처음엔 다들 병이 좀 나으면 해라 했지만 저는 시간이 아깝다는 생각에 올해부터 하게 되었는데요 올해 제가 상태가 더 안좋아져서 자살예방센터 상담도 다니고 있습니다 저는 제가 이런 것도 공부를 안 하려고 이러는 것 같아서 죄책감도 듭니다 이런 제가 내년까지 도전해도 되는걸까요? 지금 현재 공부 상황은 올해 처음으로 스스로 공부한다고 3월부터 했고요 지금까지 전과목 개념도 다 못 돌렸습니다 도움 받은건 집안사정으로 학원 다닐 사정은 아니라서 EBS와 다른 사설 비대면 과외를 해왔습니다 그래서 국어와 영어는 보통 학생들 정도 수준으로 된 것 같습니다 제가 가지고 싶은 직업을 생각하면 내년까지 해보고 싶다고 생각이 들기도 합니다만 제가 과연 할 수 있을지 모르겠습니다 가족들에게도 짐이 되는 것 같고요 그냥 마냥 병이 조금이라도 호전이 되기를 바라며 있는 것이 맞는건지도 모르겠고 제가 정말 해도 되는걸까 저라는 사람은 안될 것 같다는 생각에 그만둬야하나 싶습니다 이런 이야기를 어디에 말하지도 못하겠어서 여기에라도 써봅니다
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윤혜진 코치
2급 코치 ·
22일 전
마카님이 결코 혼자가 아니라는 걸 기억해 주세요. 많은 사람이 자신의 길에서 주저하고, 다시 도전합니다. 마카님 역시 충분히 그럴 자격이 있고, 그 과정에서 성장할 수 있다고 믿어요.
#대학입시
#우울증
소개글
마카님이 결코 혼자가 아니라는 걸 기억해 주세요. 많은 사람이 자신의 길에서 주저하고, 다시 도전합니다. 마카님 역시 충분히 그럴 자격이 있고, 그 과정에서 성장할 수 있다고 믿어요.
📖 사연 요약
오랜 시간 동안 여러 가지 어려움을 겪으면서도 내면 깊은 곳에서 성장하고자 하는 마음을 지켜내고 계시네요. 수능 공부에 대한 불안, 가족들에게 짐이 되지 않을까 하는 마음, 그리고 꿈을 이루고 싶다는 열망까지, 마카님은 많은 고민과 혼란 속에서도 꾸준히 도전하고 계시네요. 글을 읽으며, 마카님은 지금 자신이 노력하고 있는 과정 자체에 큰 의미를 두고 있다는 느낌도 듭니다.
🔎 원인 분석
실패에 대한 두려움과 현재 상황에 대한 불안이 동시에 느껴지네요. 지금의 상황에서 이대로 나아갈 수 있을지 확신이 서지 않아 힘든 상황이군요. 자신에게 충분한 기회를 줄 마음의 준비가 좀 더 필요한 것 같아요. 충분히 인정받지 못할 거라는 두려움이 자책감으로 이어지고 있으니 먼저 이 생각을 정리할 필요가 있어 보입니다. 그리고 마카님은 현재 상태가 여전히 불완전하다고 느끼고 있어요. 완벽하지 않으면 도전을 포기해야 한다고 생각하는데 사실은 도전 자체가 성장의 과정이라는 점을 함께 떠올려주세요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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godo6
· 22일 전
물론이죠! 도전은 언제나 의미 있는 거고 마카님은 키즈모델 빼고 뭐든 도전할 수 있는 나이인걸요. 하지 않은 것에 대해 후회하기보다 아픈 결과를 맞더라도 하고 싶은 일에 도전하는 것이 낫다고 생각해요. 다만 수험생활은 정도는 다르지만 필연적으로 우울증과 불안장애를 동반합니다. 멘탈 유지에 꼭 힘쓰시길 바래요
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존버는승리한다a (글쓴이)
· 22일 전
@godo6 넵.. 조언 감사합니다..!!