하기 싫어도 계속해보는 거야 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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하기 싫어도 계속해보는 거야
커피콩_레벨_아이콘heymisstrue77
·24일 전
일단 해보고 실패하더라도 너무 좌절하거나 무너지지 말고 그 때 방법을 또 찾아서 다시 추진해보는거야 이런 마음가짐이라면 좋은 일이 생길 거야 나라도 나를 믿어줘야 이 세상을 버틸 수 있는 거야.. 죽고 싶다는 생각으로 계속 회피하고 미루다보면 아무것도 달라질게 없어 당장 죽을 용기도 없잖아?! 그러니까 일단 하면서 버텨 실패하면서 성장해 남이 뭐라 하든 너는 네 인생 살아
자존감다짐나에게하고픈말속마음
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상담사 프로필
연영주 코치
1급 코치 ·
23일 전
해보지 않고 못하는 것과, 해보고 못하는 것의 차이는 하늘과 땅의 차이죠. 마카님의 글에 저도 힘을 얻습니다.
#다짐
#자존감
#속마음
#성장해
소개글
안녕하세요~ 마카님! 힘든 역경속에서도 포기하지 않고 계속해서 정진하시려는 모습이 느껴지네요. 저의 글이 마카님께서 정진하시는데 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠네요.
📖 사연 요약
마카님의 사연 글속에서 해낼 수 있는 힘이 느껴지네요. 마카님께서는 삶의 어려움 속에서도 스스로를 믿고 견디며 나아가야 한다는 다짐과 실패하더라도 다시 시도하며 성장하고, 남들의 시선보다 자신의 삶을 살아가려는 의지가 느껴져요. 이 세상을 버틸 수 있는 힘은 나 자신을 믿는 것에서 시작된다는 마음가짐이 중요해 보여요. 한 걸음 한 걸음 내딛는 것도 큰 용기의 표시예요.
🔎 원인 분석
마카님, 일단 해보겠다는 다짐과 자존감을 키우려고 하는 마음은 삶에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요. 하지만 회피와 미루는 행동은 종종 두려움이나 불안을 피하려는 무의식적인 방어기제로 나타날 수 있어요. 스스로에게 던지는 강한 메시지는 때로는 우리의 본질적인 감정이나 어려움에 대한 깊은 이해가 필요하다는 신호일 수 있습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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