공감이 위로가 되지 않아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담]
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공감이 위로가 되지 않아요
커피콩_레벨_아이콘도레미레도
·한 달 전
상담을 지속적으로 받고 있는데, 상담 선생님께서 제 말을 요약하고 공감하시려는 게 눈에 보이는데 너무 답답해요. 저한테는 위로도 안되고 도움도 안되거든요. 제가 상담을 받으면서 뭘 기대해야 될지 막막해요. 상담을 받고 나서도 시간 버린 게 짜증이 날 뿐이고 아무런 효과도 없어서 무력감만 느껴요. 선생님이 절 믿는다며 말씀해주시는 것도 전혀 위로가 안돼요. 공감 능력도 없는 선생님이 왜 공감을 하려고 그렇게 애쓰시는 걸까요? 상담하러 가서 상담 선생님이 안쓰럽게 느껴질 줄은 꿈에도 몰랐네요.
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· 한 달 전
저도 상담을 많이 받아봤는데 비슷한 기분을 느껴서 전혀 도움이 안 된다고 느꼈었어요. 그래서 수년간 상담을 받지 않고 있었는데 우연히 무료로 상담을 받을 수 있는 기회가 있어서 다시 몇차례 상담을 받게 되었어요. 그런데 그 선생님과 했던 상담은 정말 감사할만큼 도움이 되었어요. 저는 막연한 공감보다는 뇌과학적/심리적 원인을 짚어주며 상황을 이해하고 해결하기 위한 방법을 제시해주는 게 더 큰 위로와 힘이 되더라고요. 지금 상담이 도움이 안 된다면 다른 상담사 선생님을 찾아보시는 게 좋을 수도 있어요.