끈기가 없어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담]
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끈기가 없어요
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·한 달 전
전 많이 즉흥적이에요. 하고 싶은게 생기면 꼭 해야하죠. 문제는 하고 재미가 없으면 바로 포기하는거에요. 좀 더 노력할 생각을 안 해요. '노력해도 잘 안 될거야' 라고 생각해 포기해요. 끈기, 인내심을 키우고 싶은데 어떻게 하나요?
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상담사 프로필
김은지 상담사
2급 심리상담사 ·
한 달 전
노력해도 잘 안될거라는 생각이 있으면 노력하고 싶은 마음이 들기 어려울 것 같아요.
#즉흥적
#포기
#노력
#끈기
소개글
안녕하세요. 김은지 상담사입니다.
사연 요약
마카님께서는 즉흥적인 성향을 가지고 계셔서 원하는 것을 즉각적으로 실행에 옮기지만, 흥미를 잃으면 쉽게 포기하는 경향이 있으시군요. 노력해도 잘 안될거라는 생각 때문에 쉽게 포기하게 되시나봐요. 끈기와 인내심을 키우고 싶으셔서 이 부분에 대한 조언을 구하시는 것 같아요.
원인 분석
마카님께서 즉흥적으로 행동하는 이유는 새로운 것들에 대한 열정과 호기심이 크기 때문일 것 같아요. 하지만 쉽게 포기하는 경향은 초기의 호기심이 낮아지고, 막상 했을 때 현실적인 어려움이 발생하거나, 마카님의 기대에 미치지 못할 때 실망감이 생기기 때문일 것 같아요. 그리고 '노력해도 잘 안 될거다.'라는 생각이 마카님이 꾸준히 노력하기 어렵게 만들고 있는 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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· 한 달 전
마카님, 즉흥적으로 하고 싶은 걸 하는 건 정말 멋진 일이에요! 하지만 가끔은 조금 더 노력해보는 것도 좋을 것 같아요. 재미가 없더라도 작은 목표를 세우고 하나씩 이뤄보면 어떨까요? 그렇게 하면 조금씩 끈기도 생길 거예요! 그리고 실패해도 괜찮아요, 그건 배움의 기회니까요. 마카님이 원하는 것을 이루기 위해 조금씩 도전해보세요! 응원할게요!