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현실도피의 끝판왕
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·한 달 전
저는 대학생입니다. 근데 재학 중이면서도 학교 수업을 안 나가요. 전부 다 f 맞게 생겼어요.. 학사경고는 당연히 받을 게 뻔하구요. 무서워요. 제가 다니는 과는 팀플이 정말 많은데요. 못하겠어요. 너무 어려워요. 제가 뭐 노력하는게 있는 것도 아니지만요. 학교는 가는데 수업은 안 들어가요. 그니까 학교는 그래도 학교 잘 다니는 사람처럼 가는데 교실이 아니라 도서실에 가요. 가서 유튜브 봐요. 저 진짜 어떻게 해야될까요. 제 미래는 어떻게 되는걸까요. 그리고 이런 것도 못 버티면 어떻게 세상에서 살아남을 수 있을지 모르겠어요. 부모님 돈으로 이렇게 사는거 정말 철부지인거 알아요. 근데 못 고치는거 보면 얼마나 불효 자식인지 잘 모르는 것 같기도 하고요. 그냥 제 인생을 되돌아보면 책임감이 1도 없어요. 어떻게 고칠 수 있을까요? 어떻게 제 생각과 마인드가 바뀔 수 있을까요? 지금 제가 이렇게 학교 생활하는거 아무도 모르는데요. 나중에는 결국에는 누군가는 분명히 알게 될텐데 그땐 어떻게 될까요. 도와주세요.
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상담사 프로필
황서현 상담사
1급 심리상담사 ·
한 달 전
수업을 듣는 것과 팀플이 두려운 마카님께
#대학생활
#미래
#부모님
#자아/성격
소개글
마카님 안녕하세요. 마인드카페 전문상담사 황서현입니다. 마카님의 사연을 읽고 답변을 남깁니다.
사연 요약
마카님께서 대학생이신데 수업을 듣고 팀플을 하는 것에 큰 두려움을 느끼고 계시는군요. 때문에 학교에는 가지만 수업에는 들어가지 못하고 팀플에 참여하는 것도 하지 못하고 계셨던 것 같네요. 이런 상태를 누군가가 아는 것도 두려워 혼자서 힘든 상황을 버티고 계셨던 것 같아요. 그동안 혼자 얼마나 고통스럽고 고민이 컸을지 걱정이 됩니다.
원인 분석
마카님께서 현재 내가 수업을 못 따라가고 팀플에서도 내 역할을 못한다는 생각으로 많이 힘들어하고 계신 것 같아요. 마카님께서 두려워하고 직면하기 어렵다고 느끼는 것은 '내가 잘 못한다.' 라는 생각인 것 같습니다. 때문에 내가 유능하지 못하고 뒤처진다는 느낌을 들게 하는 상황들을 피하고 계신 것 같아요. 나 자신이 부족하다고 느껴질 때 마음이 너무 힘들죠. 마카님의 마음이 너무도 이해가 됩니다. 그 두려움을 직면하는 것이 너무나 힘드니까 나를 지키기 위해 회피하는 선택을 하셨던 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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· 한 달 전
마카님, 안녕하세요! 대학 생활이 힘들고 걱정이 많으시군요. 도서관에서 유튜브 보는 것도 좋지만, 가끔은 친구들이랑 이야기해보는 것도 도움이 될 거예요. 팀플이 어려운 건 다들 비슷하니까, 조금씩 도움을 주고받으면 좋을 것 같아요. 그리고 부모님도 마카님이 힘들어하는 걸 알면 걱정하실 거예요. 작은 목표를 세우고 하나씩 해보면 조금씩 나아질 수 있을 거예요. 힘내세요! 마카님은 할 수 있어요!