정말 약물 처방으로 좋아질 수 있나요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|절망감|정신과]
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정말 약물 처방으로 좋아질 수 있나요?
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·한 달 전
약물이 도와주는 범위는 어디까지일까요? 나아질 수 있다면 나아지고 싶은데 혹여나 효과가 없을까봐 두려운 것 같아요. 대화 몇 마디 꾸준히 한다고 제가 나아질 수 있을지도 모르겠어요. 언젠가 한 번은 정신과를 가보고 싶다고 늘 생각하는데... 계속 무르게 되네요.
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상담사 프로필
신용우 상담사
2급 심리상담사 ·
한 달 전
약물치료가 증상을 줄여주는 데 분명 도움이 됩니다.
#약물
#효과
#정신과
소개글
안녕하세요~! 심리상담사 신용우입니다.
사연 요약
약물치료나 의사와의 꾸준한 진료상담이 내게 정말 도움이 될 지 의구심이 들어서 정신과 방문을 계속 미루고 있으신 것 같습니다.
원인 분석
약물치료나 진료상담 등의 치료 효과성에 대한 의구심이 치료를 계속 미루게 하고 있어 보이네요. 그리고 치료가 내게 효과가 없을까봐 두렵다는 말에 눈길이 가네요. 왜 효과가 없으면 두려운지, 그것에 대한 탐색이 필요해 보이기도 합니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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· 한 달 전
마카님, 약물 처방에 대해 고민하고 계시는군요! 약물이 도움이 될 수 있는 경우도 많지만, 사람마다 다르게 느낄 수 있어요. 그래서 상담도 중요하답니다. 조금씩 용기를 내서 정신과에 가보는 것도 좋은 방법이에요! 대화도 큰 힘이 될 수 있으니, 친구나 가족과 이야기해보는 것도 좋을 것 같아요. 마카님이 원하는 방향으로 나*** 수 있기를 응원할게요! 힘내세요!
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freewriter3927
· 한 달 전
그냥 감기랑 같다고 생각하시면 될것 같아요 감기 걸렸을때 약 먹으면 효과가 좋잖아요, 물론 개인도 따뜻하게 입고 다니고 감기에 안좋은 음식 줄이고 이런 노력도 해야하는것 같이 정신과 약도 혼자서는 도저히 해결 못하는 정신적인 문제들 쉽게 해결할 수 있게 도와주고 그러죠 물론 약 한번 먹는다고 무슨 드라마틱하게 달라지진 않지만 꾸준히 먹으면서 생각도 달리하려 노력하면 많이 나아지는 것 같아요