뭘까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
뭘까요
커피콩_레벨_아이콘yujjna2014
·한 달 전
할일이 있는데 하기싫은 마음이 있는것도 아닙니다만 손에 안잡히네요 뇌에서 하기싫은 감정을 억누르는 기분도 아니고 딱이 이거에 대해서 자책하거나 불안을 느끼지는 않는데 단순히 체력이 떨어진게 원인일까요? 완벽하지 않아도 된다, 이거를 한꺼번에 처리할 필요없이 분배하면 된다는걸 알면서도 하기 싫은건 일주일중 6일동안 아침부터 밤까지 할일에 매달렸기에 에너지 충전이 필요한것 일까요? 당장 다다음주 월욜까지 할일이 있는데 집에서는 안하게 되네요. 집/ 할일하는곳 분리해서 그럴수도요. 그리고 이상하게 의욕이나 할일이 격일로 하루 집중하면 다음날은 집중 못하겠더라고요. 작은 목표세우기 할일 세분화하기 나 달래주고 다스리기 쉴때는 쉬기 전부 지키는데도 잘 모르겠습니다 약간 무감각한 느낌도 있어요. 또 그렇다고 회피하고 도망치고 싶은것도 아닙니다. 거의 두달 반에서 세달간 전보다는 집중해서 할일을 했기 때문에 그런걸까요 그래서 저번주 저저번주 에 하루 이틀씩 쉬었는데, 오늘도 잠시 산책하고 할일 하려하는데 손이 안잡힙니다 약간 무욕 상태에요. 쉬어도 다른 뭔가를 한다기보다 핸드폰보다 자네요 뭔가 제가 둔감해진 기분 입니다 무기력은 아닌게 몸을 못움직이겠다던가 그런것도 아니고 할일 하면 하는데..어떻게 해야할까요? 딱히 부정적인 느낌은 없지만 뭔가 글쎄요 모르겠네요
정체기자아성격
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 4가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
하늘다람쥐야
· 한 달 전
저는 손에 아예 안 잡혀서 놓아버릴때도 많은데 별 문제없이 격일이나 하루 이틀 쉬시면서 조금씩 꾸준히 진행하신다 하시니 정말 흘륭하신 것 같아요. 별 문제가 없으면 훌륭하게 하고 계신거 아닐까요? 님이랑은 좀 다르지만 저는 쉬면 좀 마음이 불편하기도 했는데 이제 생각이 바뀌어서 쉴때 더 잘 쉬는게 진짜 행복인 것 같아요. 제 생각이지만 좀 충전이 되는 취미나 모임을 해보시는 건 어떨까요?
커피콩_레벨_아이콘
yujjna2014 (글쓴이)
· 한 달 전
@하늘다람쥐야 근데 지금 당장 해야할일이 너무 많고 그래서 잘 모르겠네요 ㅠ
커피콩_레벨_아이콘
하늘다람쥐야
· 한 달 전
@yujjna2014 일이 좀 버겁게 느껴지실수도 있죠. 쉬시기는 어려운 상황이세요? 어떤 상황이신지는 몰라서 말씀드리기는 어렵지만 님 자신을 위한 선택을 하셨으면 좋겠네요.. 파이팅입니다