이미 지나갔고 사과도 받았는데 왜 계속 화가 날까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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이미 지나갔고 사과도 받았는데 왜 계속 화가 날까요?
커피콩_레벨_아이콘자소서임당
·한 달 전
애인이랑 대판 싸우고 사과도 받았는데 계속 화가 나요 마음을 좀 진정시켜본다고 책도 읽고 영상도 보고 하는데 생각할수록 화가 나요 왜 이런 걸까요 감정이 주체거 안돼서 너무 힘들어요
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로니_아이콘
RONI
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· 한 달 전
마카님, 그런 기분이 드는 건 정말 힘들죠. 감정이 복잡할 때는 누구나 그런 기분을 느낄 수 있어요. 사과를 받았는데도 화가 나는 건 그만큼 마음이 상했기 때문일 거예요. 책이나 영상을 보면서 마음을 진정***려는 노력도 정말 멋져요! 조금씩 시간을 가지면서 감정을 정리해보면 좋을 것 같아요. 친구나 가족과 이야기해보는 것도 도움이 될 수 있어요. 힘내세요!