친구들이 저를 싫어하는 것 같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|불안|불쾌감]
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친구들이 저를 싫어하는 것 같아요
커피콩_레벨_아이콘낙뭐하지
·한 달 전
친구들이 왠지 저를 싫어한다고 느껴요. 저는 말이 엄청 많고 떠드는 것도 좋아하고 이런 저런 농담도 많이 하는데, 친구들의 시선이 차갑게 느껴져요 이유는 모르겠어요. 굳이 따쟈서 찾아보자면 제가 떠들고 농담하는 모습이 광대 같이 느껴져서 그러는 것 같아요 ... 만만하게 보거나 낮잡아보는 기분이 들어요. 너무 힘들어요... 친구와 대화하다가 그 친구가 실수로 제 비밀을 다른 친구들 앞에서 말해버려서 .. 그것도 너무 힘들어요 이런 일들을 어떻게 대해야할 지 모르겠어요....
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상담사 프로필
이혜승 상담사
1급 심리상담사 ·
한 달 전
모든 모습을 다 보이지는 마시기 바랍니다.
#대인관계
#자아/성격
#불안
소개글
안녕하세요 마카님~ 이혜승 상담사입니다. 만나 뵙게 되어 반갑습니다.
사연 요약
친구들 앞에서 말도 많고 떠들고 농담을 많이 하는 모습을 친구들은 광대 같이 생각하는지, 비웃기도 하고 얕잡아 보는 것 같은 느낌에 상처를 받으셨나 봅니다. 여러 상황에서 마카님의 행동이 친구들에게 왜곡되게 전달되는 듯한 불안을 느끼고 계신 것 같아요. 게다가 마카님의 비밀이 누설 되는 경험으로 인해 친구들과의 관계에서도 상처를 받고 계시네요.
원인 분석
마카님께서 아마도 무척 활발하고 유쾌한 성격이신가 봅니다. 거짓 없이 밝은 모습으로 친구들을 대하고 있으신가 봐요. 하지만 친구들은 마카님의 행동을 가볍고 진지하지 않은 모습, 분위기에 상관 없이 장난만 치는 다소 어린 모습으로 오해할 수도 있을 것 같아 염려가 되네요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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