학교가기가 두려워요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|소외감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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학교가기가 두려워요
커피콩_레벨_아이콘yesol0628
·2년 전
초등학교 6학년 여학생인데요 학교에서 싫어하는 친구들도 많고 절 무시하는 친구들도 많죠 학교를 다녀야하지만 왜 다녀야하는지를 모르겠어요 저번주 토요일에는 학교 아람단으로 이월드를 갔는데 친구랑 크게 싸워서 1주일이 지난 지금까지도 친하지 않아요 그친구랑 친해지고 싶고,절 무시하는친구들에게도 말을 하고 싶은데 어떻게 할지를 모르겠고 무시 당할거 같아서 무서워요 학교를 가기가 싫고 사람을 만나기가 싫어졌어요
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상담사 프로필
이혜승 상담사
1급/박사 심리상담사 ·
2년 전
하고 싶은 말을 표현하는 연습을 해 보세요.
#대인관계
#학교
#친구
#갈등
소개글
안녕하세요 마카님~ 이혜승 상담사입니다. 만나 뵙게 되어 반갑습니다.
사연 요약
학교에서 친구 관계로 고민 중인 초등학교 6학년 마카님이시군요. 마카님을 싫어하거나 무시하는 친구들이 많아서 학교 가기도 싫고 학교의 필요성 마저 못 느낄 만큼 힘들어 하고 계시네요. 더구나 친한 친구와 크게 싸운 후 1주일 째 말을 하지 않고 있네요. 다시 친해지고 싶고 마카님을 무시하는 친구들에게 무언가 말을 하고 싶지만 어려운 상황인가 봅니다.
원인 분석
친구들과의 관계에서 무시 당한다는 생각에, 사람에 대한 불안감도 커지고 소외감도 느끼시는 것 같아요. 아직 어린 나이에 친구들과의 마찰이나 무시 당하는 경험은 큰 상처를 남기게 되고 또 그런 경험이 반복되면 사람 만나기가 꺼려지게 되죠. 그러다 보면 설사 친구들이 정말 무시하지 않았더라도 예민한 마음으로 상처를 크게 받기도 하고 새로운 관계를 맺는 데에 큰 어려움을 느끼기도 합니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 학교 가는 게 무섭고 힘들겠구나. 친구들이랑 싸우고 나면 마음이 아프지? 하지만 친구들과의 관계는 시간이 지나면 좋아질 수 있어! 조금씩 용기를 내서 먼저 인사해보는 건 어때? 작은 한 걸음이 큰 변화를 만들 수 있어. 그리고 혼자서 힘들어하지 말고, 믿을 수 있는 어른에게 이야기해보는 것도 좋을 것 같아. 마카님은 소중한 친구를 만들 수 있을 거야! 힘내!
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토끼심장
· 2년 전
저도 초등학생 때 5학년 때 쯤 친한 친구랑 크게 싸워서 외톨이가 되었던 기억이 있어요ㅠ 자신감이 많이 없어졌었는데 그래도 다음 학년 가면 또 새로운 애들이랑 친해지면서 잘 지내게 되더라고요..! 위에 상담사님이 말씀 해준 말하는 연습은 진짜 도움 돼요 제가 어릴 때는 말을 정말 잘 못 했었어요 ㅎㅎ 그래서 제대로 말 못한게 억울해서 혼자 있으면 혼잣말을 정말 많이 했어요. 누가 보면 쟤 이상하다 싶을 정도로..? 오늘 하루 있었던 대화를 복기하면서 제가 하고 싶었던 말을 잘하는 방법을 연습했었어요 거울 보면서도 하고.. 지금은 누구보다도 말을 잘하고 토론도 설득도 잘한답니다ㅎㅎ 쓰니님 지금 많이 위축되고 힘들거에요.. 근데 그 경험이 나중에 다른 친구 사귈 때 엄청나게 도움이 돼요. 친구들 사이에 잘 섞이는 스킬이 많이 늘어요. 그러니 크게 걱정하지 말아요..! 지금 배우고 성장하는 과정이에요. 힘내세요!