도망치고싶다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|그리움]
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도망치고싶다
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·한 달 전
나는 도망치고 싶은 생각을 많이 했다.이 곳에서 떠나 아무도 없는 무인도로 가고 싶어했다.물론 그건 불가능하다.미국에서 산다.아주 자유로운 곳이다.하지만 난 이곳이 싫다.내가 오고 싶어서 온게 아니기 때문이다.한국을 가끔 갈 수도 있지만 한국이 너무 가고 싶다.이곳 말고 한국에서 살고 싶다.하지만 한국 같은 치열하고 경쟁력이 강한 곳은 싫다.그저 놀기만 하고 싶다.그리고 한국으로 도망간다 해도 그저 회피하는 멍청한 사람이 될것이다.한국으로 간다해서 이 도망치고 싶은 마음이 사라질까?무인도로 간다해도 내 힘든 마음이 치유될까?어느 환경이든 잘 적응하고 행복하게 살아가는 사람이 되고 싶다.아니면 나는 가만히 있고 싶어하는 사람일 수도 있다.세상이 무섭다.그저 여유롭게 있고 싶다.안전한 무인도가 있으면 좋겠다.
회피
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상담사 프로필
이영애 코치
1급 코치 ·
한 달 전
지금 계신곳에서 만일 그럴수 있다면 마카님 삶은 어떤 차이를 만들까요?
#미국
#한국
#회피
#평온
소개글
안녕하세요. 이영애 코치입니다.
📖 사연 요약
마카님, 때때로 도망치고 싶다는 생각은 누구나 할 수 있어요. 마카님이 원하는 것이 무엇인지 스스로 탐색하는 시간이 필요할 수도 있어요. 어떤 선택을 하든지 마카님 마음의 평화를 찾을 수 있도록 응원할게요. 마카님께서는 현재 계신 미국이 싫고 무인도처럼 평화로운 곳으로 떠나고 싶은 마음을 가지고 계시네요. 다만 한국으로 돌아가고 싶어하면서도 치열한 경쟁을 걱정하고 계신 것 같아요. 어디서든 행복하게 적응하고 싶은 마음이시지만, 휴식과 평온함을 바라는 마음도 동시에 느껴지네요.
🔎 원인 분석
마카님께서는 한국에 대한 그리움과 현재 환경에 대한 불만이 교차하면서, 본인의 선택이 아닌 상황 때문에 갈등을 겪고 계신 것 같아요. 더불어, 치열함과 무서움을 느끼는 세상에서 벗어나고 싶다는 마음은 자유로움과 안전 사이에서 안정된 삶을 추구하는 심리에서 기인하는 것 같아요. 도망치고 싶은 마음은 본인의 안전하고 안락한 공간을 찾고자 하는 자연스러운 본능에서 비롯된 것이니, 현재의 불안감을 스스로 잘 이해하고 계신 걸로 보여요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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abcv
· 한 달 전
글쓴이와 같은 생각하는 사람 아주 많을거예요.. 사람에 치이고 다치고.. 그래도 그와중에 의지가 되어주고 공감이 되어주는 사람도 꼭 있을겁니다.