제가 너무 멍청한 것 같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|불안]
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제가 너무 멍청한 것 같아요
커피콩_레벨_아이콘참새짹짹짹짹
·한 달 전
안녕하세요 중 2 여학생입니다 저는 대치동 쪽에 살아서 제 주변에는 다들 공부를 잘하는 사람들 뿐입니다 저도 그들에 뒤처지고 싶지 않아서 정말 열심히 하는 중이에요 남들은 교재 하나 풀때 저는 교재 하나 더 받아서 더 풀고 최대한 제가 게을러지지 않게 하고 있어요 근데 시간이 지나면 지날수록 제 마음만 바빠지고 제 몸은 점점 게을러지는 것 같아요 속으로는 이제 시작해야한다 해야한다 하지만 계속 미루게 되어 제가 너무 싫어요 저는 외모도 이쁘지 않고 성격도 다혈질이고 공부도 제가 공부한 만큼 안나와요 남들은 다들 진로를 정하고 꿈을 향해 나아가는데 저는 꿈도 없고요 앞으로 나아가야 할 미래가 너무 무서워요 이래서 서울에 있는 대학은 갈 수 있나 싶고… 저도 정말 열심히하고 싶고 성적도 잘 받고 싶은데 열심히 않할때나 할때나 별로 차이가 없는것 같아 대충하게 되는 것 같아요 제가 잘하면 되는데 하는건 공부밖에 없으면서 아무것도 못하는 제가 너무 혐오스러워요
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상담사 프로필
이영애 코치
1급 코치 ·
한 달 전
마카님이 가지고 있는 최선을 다하고자 하는 시도와 노력의 가치를 믿어요.
#대치동
#공부
#미래
#압박
#경쟁
소개글
안녕하세요. 이영애 코치입니다.
📖 사연 요약
마카님, 주변이 기대하는 것만큼 자신을 채찍질하는 게 정말 힘들 수 있어요. 노력하고 있는 자신을 조금 더 따뜻한 시선으로 바라봐주면 좋을 것 같아요. 스스로에게 너무 많은 부담을 주기보다는 작지만 의미 있는 성장을 찾아보는 것도 도움이 될 수 있어요. 미래에 대한 불안감을 느끼는 것 자체가 마카님이 진지하게 자신을 돌아보고 있다는 의미이니 급하게 생각하지 않고 천천히 자신만의 길을 찾아가면 좋겠어요. 안녕하세요, 마카님. 주변의 높은 기대와 자신에 대한 실망감 때문에 마음이 많이 무겁고 불안하신 것 같아요. 열심히 노력하지만 결과가 기대에 미치지 못해 힘들어하는 감정이 매우 크시리라 이해해요. 자기 자신을 혐오하기보다는 지금껏 해온 노력과 과정을 인정하면서 차근차근 목표를 세우고 나아가는 것이 중요해요.
🔎 원인 분석
마카님의 현재 어려움은 주변 환경에서의 높은 기준과 비교로 인해 심리적인 압박과 스트레스가 쌓인 데서 비롯된 것으로 보여요. 본인에게 너무 많은 부담을 주며 완벽을 추구하려는 성향이 오히려 역효과를 초래해 동기와 에너지를 소진시켜 몸과 마음의 불균형을 초래했을 수 있어요. 또한, 정의되지 않은 꿈과 진로에 대한 불안감이 이런 압박감을 더욱 가중시키고 있는 듯해요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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· 한 달 전
마카님, 안녕하세요! 공부 열심히 하려고 하는 모습이 정말 멋져요. 주변 친구들이 잘하는 것 같아서 힘들겠지만, 마카님도 충분히 잘할 수 있어요! 가끔은 쉬는 시간도 필요하니까 너무 자신을 괴롭히지 말아요. 꿈이 없다고 해도 괜찮아요, 천천히 찾아가면 되니까요. 그리고 외모나 성격은 그 사람의 가치와는 상관없어요! 마카님은 소중한 존재니까 자신을 사랑해 주세요!
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hyozzim0204
· 한 달 전
저도 그렇게 생각했어요 다른 애들은 점수 잘나오는 것 같고… 왜 나만 뒤쳐지지? 라고 생각했는데 나란 사람도 계속 하다 보니 늘더라고요 사람마다 지식을 받아들이는 깊이나 속도가 다다르니 본인에게 충실히 하다보면 언젠가 빛을 볼꺼예요! !