정신과 예약 취소 반복했는데 가도 될까요?
비공개·2년 전
병원에서 번거롭고 짜증나는 환자일텐데 다시 가도 될까요 너무 민폐여서 어떻게 해야하나 겁나네요ㅠ
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김영미 상담사
1급/박사 심리상담사 ·
2년 전
마음의 부담을 내려놓으셨으면 합니다
소개글
마카님 안녕하세요. 김영미 상담사입니다.
만나 뵙게 되어 반갑습니다.
사연 요약
마카님은 병원 방문이 걱정되고 민폐라고 느끼는 것 같습니다. 재방문이 부담스럽고 조마조마한 마음이 들어 방문이 정말 어려울 듯 합니다.
원인 분석
내가 민폐라고 느낀 어떤 계기가 있을 듯합니다. 여러 가지 원인이 있을 수 있겠지만 어쩌면 아직 일어나지 않은 일에 대한 걱정과 불안감에서 시작되었을 가능성을 조심스레 추측해봅니다. 더 나아가 자존감 문제에서 비롯된 것일 수 있기 때문에 방문의 어려움과 같은 생각들이 과거에도 있었는지를 조금더 생각해보고 그에 대한 생각을 정리해보는 것은 마카님에게 여러 가지로 도움이 될 듯합니다. 하지만 모든 것을 떠나서 우선은 자신의 건강과 안녕을 우선시하는 것이 중요하다는 점을 기억하는 것이 필요해보입니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요?
갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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비공개 (글쓴이)
· 2년 전
1년정도 다녔는데 중간에 맘대로 단약하고 다시 병원가고 예약했다 취소하고 잠수타고... 다른병원으로 예약 잡을까요.,
RONI
· 2년 전
마카님, 안녕하세요! 예약 취소가 반복되면 걱정이 많이 되실 것 같아요. 병원에서는 환자분의 상황을 이해해주실 거예요. 다시 가고 싶다면, 솔직하게 말씀해보세요! 병원은 여러분을 도와주기 위해 있는 곳이니까요. 조금 용기를 내서 가보면 좋을 것 같아요. 힘내세요! 😊
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