남들에게 그럴듯해보이고싶고 여유있어보이고 싶고 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[외로움|회의감|고민]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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커피콩_레벨_아이콘bibizza
·2년 전
남들에게 그럴듯해보이고싶고 여유있어보이고 싶고 예민하지 않은 사람이고싶다 그들의 고민에 공감해주고 웃고 울어주며 그들과 교감하고 싶었다 빈껍데기일 뿐일지라도 맞지않는 옷을 꾸역꾸역 입어가며 맞지않는 자리에 꼬박꼬박 참석하며 그들에게 밉보이지않게 최선을 다했는데 돌아오는건 얕잡아보는 그들의 비아냥거림 언잰가부터 나는 그들에게 함부로 대해도 되는 그런사람이 되어있었다 그렇게 올해도 어김없이 그들과 거리를 두기 시작했다 매번 믿고 실망하고 상처받기를 여러번 회의감이 들기 시작한다
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전문답변 1개, 댓글 3개가 달렸어요.
상담사 프로필
고주연 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
사람들과의 관계에서 상처받는 것을 반복하셨던 마카님께
#대인관계
#자아/성격
소개글
안녕하세요, 마카님. 마인드카페 고주연상담사입니다. 적어주신 글을 읽으면서 인간관계에 대한 회의감과 외로움이 많이 느껴졌습니다. 이 답변이 조금이나마 도움이 되길 바랍니다.
사연 요약
마카님께서는 사람들과 교감하고 싶지만, 그들과의 관계에서 상처 입고 혼란스러움을 느끼고 계신 것 같아요. 최선을 다했음에도 불구하고 주변 사람들에게서 비아냥거림과 얕잡아보는 태도를 경험하면서 거리감을 느끼고 마음의 회의를 느끼신다고 하셨네요. 자신을 잃지 않으면서도 진정한 관계를 찾는 것이 어려운 과정일 수 있지만, 마카님이 진정으로 원하는 모습을 찾아가는 것이 중요할 것 같아요.
원인 분석
원만한 인간관계를 위해 마카님에게 않는 태도와 환경에 끼워 맞추려 하면서 내면의 진정한 모습을 억압해 오신 듯해요. 이런 과정에서 본연의 모습을 잃고, 타인의 기대에 부응하려 했지만 결국 오해받고 상처받으신 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 글을 읽으니 마음이 아프네요. 다른 사람들에게 잘 보이고 싶어서 애쓰는 모습이 느껴져요. 하지만 마카님은 정말 소중한 사람이에요! 다른 사람들의 말에 너무 상처받지 않았으면 좋겠어요. 자신을 잃지 않고, 마카님만의 멋진 모습을 보여주세요! 언제나 응원할게요! 힘내세요!
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hyns
· 2년 전
저랑 똑같은 상황이에요...... 남들 눈에는 제가 애쓰는 게 보였는지...... 그리고 그게 우스워보였는지 어색해보였는지? 돌아오는 건 무시뿐이네요 난 잘해보려 했을 뿐인데 말이죠...... 항상 외톨이네요 남을 위로하는 데에는 재주가 없어서, 그냥 이런 사람이 또 있다라는 사실만이라도 알려드리고 싶었어요 그러면 조금이나마 위로가 되실까 싶어서요...... 좋은 하루 보내세요
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bibizza (글쓴이)
· 2년 전
@hyns 너무 큰 위로가 됩니다 세상에 나 혼자 있는기분이었는데 오늘은 그런 기분이 조금이나마 소속감이 느껴저서 위로가됐어요