친구문제로 스트레스 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|가치관]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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친구문제로 스트레스
커피콩_레벨_아이콘미미지니
·2년 전
친구랑 같이 사는데 친구가 제고집이랑 다른것 때문에 스트레스 받는데 저도 친구랑 같이 살면서 제마음대로 해본게 없고 친구랑 지내면서 저축이 도저히 되지도 않고 친구가 화를 내면서 스트레스를 받고 저도 스트레스를 받는데 도대체 해결이 않되네요 물론 저도 잘못한거는 아는데 도저히 그게 고쳐지지가 않네요 저랑 친구랑 서로 스트레스 않받을수 있는 방법은 없을까요?
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상담사 프로필
염소연 코치
2급 코치 ·
2년 전
각자가 원하는 상태를 공유하고 조율, 합의해가시면 좋겠어요.
#대인관계
#스트레스
#친구
#해결법
소개글
안녕하세요. 마카님. 올리신 사연글을 보며 조금이나마 도움이 되었으면 하는 마음으로 댓글을 드려요.
사연 요약
마카님, 친구와 함께 지내면서 서로 다른 생활 방식 때문에 스트레스를 받고 계시네요. 서로 다른 생활 방식을 맞춰나가는 건 정말 어려운 일이에요. 서로의 차이를 인정하면서 대화를 통해 중간 지점을 찾아가면 좋을 것 같아요. 여러 번의 시도 끝에 완벽하지 않은 모습을 조금씩 이해하고 조율해 나가는 것이 중요해요.
원인 분석
서로 다른 생활 습관과 가치관이 충돌하여 상대방에게 스트레스를 주고받는 상황이에요. 공동 생활에서 자신의 방식만 고집할 경우 상대방도 똑같이 자신의 방식을 고집하게 되어 양쪽 모두가 만족하지 못할 수 있어요. 서로의 차이를 이해하고 존중하는 마음을 갖는 것이 중요하며, 이를 위해 가끔씩 서로의 입장에서 생각해보는 대화를 가지는 것이 도움이 될 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 친구와 함께 사는 건 정말 힘들 수 있어요. 서로의 마음을 잘 이해하고 이야기하는 게 중요해요. 친구에게 솔직하게 내 기분을 말해보는 건 어떨까요? 그리고 함께 시간을 보내면서 즐거운 활동도 해보면 좋을 것 같아요! 서로의 공간도 존중해주면 더 편해질 수 있을 거예요. 힘내세요! 친구와 함께 좋은 방법을 찾아보길 바랄게요!