실패와 탈락을 해본 경험이 아무것도 안하고 성공 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|불안|자신감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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·2년 전
실패와 탈락을 해본 경험이 아무것도 안하고 성공 못할까봐 두려워만 하고 있는거 보단 수십억배는 낫다 하지만 그렇게 실패랑 탈락들 많이 한다고해서 기분 좋고 반갑다고는 한 적 없다 '실패만' 반복하고 싶지않다 '실패만' 반복하고 있는건 너무나 두렵다
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
윤지선 코치
2급 코치 ·
2년 전
지금, 성공의 길로 더 가까이 가고 계세요
#실패
#탈락
#두려움
#성공
소개글
안녕하세요, 내편윤코치 윤지선입니다.
사연 요약
마카님, 실패와 탈락의 경험이 아무것도 하지 않는 것보다 훨씬 의미가 있다고 느끼시지만 계속되는 실패가 두려우신 것 같아요. 반복되는 실패가 기분 좋거나 반갑지 않으며, 실패만 반복하고 싶지 않다는 마음이 크신 것 같아요. 그런 반복 속에서도 두려움이 있으시다는 점이 마카님의 고민인 것 같아요.
원인 분석
실패와 탈락에 대한 경험이 반복되면서 불안과 두려움이 마음속 깊이 자리잡고 있는 것 같아요. 이러한 감정은 이전에 경험했던 좌절감과 그로 인한 부정적인 자기평가가 영향을 미치고 있을 가능성이 있어요. 이런 상황은 실패 그 자체보다 그것을 어떻게 받아들이고 해석하는지가 더 중요한 문제일 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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