대학 1차 합격 결과 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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대학 1차 합격 결과
커피콩_레벨_아이콘Vinesa
·2년 전
내일 대학 1차 합격 결과가 나오는데 진짜 너무 떨려서 잠 못자겠어요 아아아아악 진짜 너무 열심히 했는데 ㅠㅠㅠㅠㅠ ㅜㅠ 근데 너무 높은 대학이어서 나한테너무 과분하 ㄴ대학이라... 떨어지겠지.....근데 붙었으면 좋겧는데 ㅠㅠㅠ 아무래도 떨여지겠조... 제가 붙으면 학교의 역사가 되는 성적이니까... 그래도 1퍼센트의 희망이 있다고 생각했는데... 불합격 페이지를 보면 어떪까여ㅛ 너무 힘들고 우울하고 불안하겠죠? 아 어떡해 이제 얼마 안남아ㅛ는데 ㅠㅠㅠ 어떡하죠 하... 원래 불안장애 있었는데 입시 막바지에 불안할 일이 적어서... 잊고 살았는데 ㅇ아아아 이럶대 어떻게 했는지 모르겠어요 아아아악 미치겠다 힘들어요 너무 힘들어서 그냥 자고 싶어요
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전문답변 1개, 댓글 6개가 달렸어요.
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김만수 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
대학 결과로 잠이 오지 않는 마카님께
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소개글
용기 낸 당신의 편에서 든든한 버팀목이 되겠습니다
사연 요약
마카님, 대학 1차 합격 결과가 나오는 것에 대한 긴장과 불안으로 인해 잠자기 힘드신 상황이시군요. 대학 지원 자체가 큰 용기와 노력이 필요한 일인데, 본인이 이를 해내셨다는 것만으로도 이미 충분히 훌륭한 일이라는 생각이 듭니다. 결과가 어떻든 지금까지의 노력을 인정하며, 조금이나마 편안한 마음을 가지시길 바라며 잠시 쉬어가는 것도 좋을 것 같아요.
원인 분석
내일 결과 발표를 앞두고 불안하고 잠을 이루지 못하는 것은 자연스러운 반응이에요. 특히 높은 목표를 두고 그 동안 열심히 노력했기 때문에 그 결과에 대한 기대와 불안이 함께 오고 있는게 아닐까 싶습니다. 이럴 때는 본인의 노력과 과정 자체를 즐기고 결과와 상관없이 자부심을 느끼는 것이 불안 완화에 도움이 될 것입니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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투명거울
· 2년 전
괜찮아요 친한지인?이 대학 한번에 합격했어요 원하는학과도 가고요 마카님도 합격할수 있을거에요 걱정마시고 푹 주무세요
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RONI
· 2년 전
마카님, 대학 1차 합격 결과가 내일이라니 정말 떨리겠어요! 열심히 준비한 만큼 좋은 결과가 있기를 바랄게요. 불안한 마음 이해해요, 저도 그런 경험이 있었거든요. 하지만 긍정적인 마음으로 기다려보는 것도 좋을 것 같아요! 결과가 어떻든지 마카님은 정말 멋진 사람이에요. 힘내고, 좋은 꿈 꾸면서 잘 자요! 응원할게요!
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Vinesa (글쓴이)
· 2년 전
@투명거울 감사해요...진짜 감사해요 너무 필요한 말이어서 눈물ㅇ나요 ㅠㅠㅠ 진짜 감사해요
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예감맛있다
· 2년 전
아이고.. 노래 크게 틀고 들어보는건 어때요? 아무 생각 안나고 좋은데.. 제가 지금 그러고 있거든요. 고막 터지게 크게 틀어놓고 있어요. 불합격이라도 괜찮아요. 대학에 상관없이 당신은 충분한 사람이란걸 말하고 싶어요. 힘내세요
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Vinesa (글쓴이)
· 2년 전
@예감맛있다 충분한 사람...이라 해줘서 감사해요 노래틀어볼게요
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투명거울
· 2년 전
@Vinesa 울지마세요 공부에 시달려서 얼마나 힘드셨겠어요 공부해서 원하는 대학에 가고싶어가지고.... 좋은결과 꼭 있을거에요 전 곧 2학년인데 갈수있을지 의문이네요