안녕하세요. 요즘 심신이 너무 힘든 50세 직장인입니다. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안|자신감]
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안녕하세요. 요즘 심신이 너무 힘든 50세 직장인입니다.
커피콩_레벨_아이콘두부야놀자1
·24일 전
올해 스트레스가 많았고 두달전 디스크파열로 수술을 받은이후 상태호전에 대한 불안,불신이 가중되던중 현재 회복중으로 믿고있으나 그또한 확실치 않은 미래일인지라. 복잡한 마음중에 회사에도 눈치가 보이고 업무가 뒤쳐지고 기억력도 떨어져 힘든상황에 모든 의욕을 잃어버렸습니다. 좋아하던 운동도 못하고 다리가 불편하여 자신감,자존감이 바닥을 쳐서 온종일 걱정만 하는 상태로 우울감에 휩싸이게 되었습니다. 와이프에게도 미안하고 제 자신이 쓸모없는 사람이 된거 같고 자신감도 없습니다. 어떻게 해야할까요?
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로니_아이콘
RONI
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· 24일 전
마카님, 안녕하세요! 힘든 시간을 보내고 계신 것 같아 마음이 아파요. 몸이 아프면 마음도 힘들어지기 마련이죠. 운동을 못하더라도 작은 산책이나 스트레칭부터 시작해보는 건 어떨까요? 그리고 와이프님과 이야기해보면 마음이 조금 가벼워질 수 있을 거예요. 자신을 너무 힘들게 하지 말고, 조금씩 나아질 거라는 믿음을 가져보세요! 항상 응원할게요!