친구들이 저를 소외시켜요

Question

고등학교1학년 여학생입니다
반에 같이 다니는 여자애들이 저포함 4명이 있어요 
4명인데 항상 저는 소외됩니다
저번주에 제가 한친구랑 이런 소외되는 상황을 전화로 애기를 했습니다 그친구는 다 알고 있었는데
아무것도 하지 않았어요 계속 얘기하고 대화하는데
저는 대화라고 생각했고 제 하소연도 하고 저로 얘기를 했다고 생각했는데 
그친구는 나머지 친구들한테 저랑 다퉜다고 싸웠다고 얘기했더라구요
그리고 어제는 저랑 한마디도 안하더라구요
너무 슬퍼서 울고 짖가서 울고 집가는길에도 울고 계속 울었어요
그리고 오늘 제가 그통화했던 친구한테 나머지 애들한테 통화로 했던얘기들 했냐 물어봤는데
저랑 한 내용은 얘기를 안했는데 저랑 다퉜다고 싸웠다고 얘기를 한게에요
그래서 저는 어이가 없었고
그 친구가 저랑 다퉜다고 말만했는데 
그와 동시에 나머지 친구들은 저랑 다투지도 않았는데 저랑 얘기도 안하고 셋이서 잘 놀더라구요
넷일때는 항상 소외당했는데 셋이서 다니니까 소외도 안***고 잘 다니니까 저는 너무 속상하고 저 무리에서 저는 필요없는것 같고 학교도 다니기 싫고 심적으로 너무 힘들어요
다른 반 친구들도 저랑 싸운거 알고 막 뭐라뭐라 얘기하는거 다 들리고 거기에 저는 눈치 보고
지금도 막 뒤에서 키득키득 대면서 자기들 끼리 얘기하는데
저는 버즈끼고 안들리는척 괜찮은척 하면서도 
아무도 모르게 학교에서 울기도 했어요 
너무 힘들어요 울고싶어요 
#인간관계 #친구관계

Accepted Answer

소외되는 것 같아 힘든 상황이군요...
안녕하세요 마카님
김규연 코치입니다. 
사연 요약
현재 정말 마음이 아픈 상태이네요. 얼마나 힘이 들었어요. 그럼에도 불구하고 이렇게 사연을 남겨주셔서 감사해요. 친구들과 지내다 보면 이런저런 일이 있고, 난 그렇게 하지 않았는데 예상치 못한 일이 일어나면 너무 당황스럽죠. 무엇보다도 소외됨을 느끼게 되면 심적으로 아주 힘들죠. 속마음을 털어놓고 통화도 했는데 오히려 다른 이야기로 전달이 되었어요.

원인 분석
어디서부터 친구들과 이야기한 것들이 잘못 전달되었을까요? 결국, 오해와 충분한 소통이 부족했었던 것 같아요. 때로는 전달을 하는 데 있어서 친구들과 얘기를 하다 보면 사람에 따라서 살짝 다른 이야기가 전달될 수도 있고요. 나는 솔직하게 얘기했는데 결국 듣는 사람으로서는, '듣는 사람 입장'에서 해석을 하게 되어 마카님의 의도와는 다르게 이야기가 전달될 수 있을 것 같아요. 
대처 방향 제시
마카님은 결국 친구들과 잘 지내고 싶은데 그게 뜻대로 되지 않아 힘이 들고 있죠. 
우선, 처음에 통화했던 친구의 속마음이 어떤지 깊게 얘기를 나눠보는 건 어떨까요? 무엇을 싸웠다고 했는지 오해가 없는지 확인이 필요할 것 같아요. 그러고 나서 바로, 같이 다니는 4명이 모여서 얼굴 보고 다 같이 이야기를 나눠보는 건 어떨까요? 어떤 부분에서 이야기가 잘 못 전달되었는지 확인이 필요하고 끝으로 친구들에게 입장 바꿔서 생각했을 때 기분이 어떨 것 같은지 한 번 물어보세요. 분위기에 휩싸여서 가만히 있기보다는 바로 행동을 하는 게 좋을 것 같아요.

그리고 마카님, 앞으로 뭔가 중요한 얘기를 친구에게 해야 할 때는 한 친구에게 말고 같이 다니는 친구들 모두에게 똑같이 얼굴 보고 얘기를 하는 건 어떨까요? 사람들이 모이다 보면 서로 전달할 때 오해가 생길 수 있으니까요. 
친구에게 하고 싶었던 이야기를 한 것은 큰 용기입니다. 마카님의 큰 용기에 박수를 쳐주고 싶어요. 제가 몇 가지 방법을 조심스레 제안을 해드렸지만 실행하기 위해서는 지금보다 좀 더 큰 용기가 필요할 것 같다는 생각이 들어요. 하지만 저는 마카님이 이렇게 사연을 써주고 고민한 만큼의 에너지가 있다면 충분히 친구들에게 표현할 수 있다고 생각해요. 어떻게 표현을 해야 할지, 어떻게 이런 상황이 되었는지 어리둥절하고 처음이다 보니까 당황스러운 거지 문제가 아니에요. 절대 자기 자신을 믿고 당당하게 친구들과 만나고 얘기 나누세요. 이번 상황에서 잘 대처하면 또 다른 친구들과의 관계에서 잘 해결할 수 있어요. 응원하고 있을게요. -김규연 코치 드림-

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