친구랑 싸운 이후로 친구들이 무서워요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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친구랑 싸운 이후로 친구들이 무서워요
커피콩_레벨_아이콘은망울꽃
·2년 전
모두 제 성격탓에 저랑 친구 한명이랑 싸우게 되었어요 그러고 나중에 싸운 디엠 내용을 보니까 모두 제 잘못인것 같았어요 그래서 사과를 했는데 자기도 싸운 당일에 학원에서 사과하고 싶었는데 못했다면서 자기도 미안하다길래 저도 그 사과를 받아주었어요 그런데 계속 그 친구를 만날때마다 숨이 턱턱 막히고 다른 친구랑 놀려고 하면 자꾸 애들 모두를 대리고 가서 저 혼자 놔두게 해요 그 친구가 인맥이 많거든요 그리고 그 친국와는 7년지기 소꿉친구여서 그 친구의 성격을 보면 단체 디엠에서 저를 뒷담화 하는 아이 인지라 저도 그런 사건에 휘말린 적이 2~3번은 있는것 같습니다 그래서 그런지 그 애와 그 친구를이 절 단체디엠에서 까내리진 않을까, 날 뒷담화 하진 않을까 너무 무서워요 학교에서 있었던 이야기를 엄마한테 털어놓으면 “그 친구들이 내 이야기를 끝까지 듣지 않고 그 친구가 대려갈때 가버리면 그건 내 친구가 아니다” 라고만 하셔요 그렇게 따지면 전 학교에서 친구가 없는거거든요 저는 그래서 항상 혼자에요 선생님께 여쭤보려고 했는데 선생님께서는 싸웠을때는 이야기 하고 오면 다 풀린다면서 또 이야기 하게 놔둘것만 같고 그러면 저는 뭐라고 이야기도 못하고 그러니까 제 자신이 너무 힘들고 아파요 위클래스에 가보려고 했지만 문앞에서 포기하고 뒤돌아선게 여러번 입니다 학교에서 볼링장을 가는데 팀도 하필 그 친구와 되어서 벌써부터 힘들고 숨이 막혀요 어쩌면 좋죠?
인간관계친구관계
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
최윤희 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
친구를 생각하는 내 마음을 잘 들여다보세요
#성격
#자아
#스트레스
#또래관계
#소외감
소개글
안녕하세요 마카님~~ 마인드카페 상담사 최윤희입니다. 친구관계에서 어려움을 겪고 계시는군요. 학교 다니면서 친구들과 멀어지는 느낌이 들때 두렵고 무섭기도 하겠어요. 그 마음이 이해되면서 그 고민에 함께 하고자 글 써봅니다.
사연 요약
마카님은 성격때문에 친구와 싸운 경험이 있다고 하셨어요. 생각해보니 잘못한 것 같다고 인정하셔서 사과도 했고 친구의 사과도 받아주었네요. 친구와 잘 지내고 싶은데 뭔가 마음대로 잘 안되는것에 속상하고 신경도 쓰인시네요. 그런 마음을 나눌 대상도 없어서 외로움을 느끼기도 하실것같아요.
원인 분석
짧은 글 내용이어서 상황을 이해하기에는 조금 한계가 있어요. 성격의 어떤 부분이 안 좋다는 것인지 잘 모르겠지만 또래관계에서 갈등이 종종 발생되기도 하나봐요. 그 소꿉친구가 단체 DM으로 마카님 뒷담화를 하신적도 있다고 하셨잖아요. 그래서 더 두렵고 불안한 마음이 드실것같아요. 마카님이 갖고 계신 고민은 학교생활이나 학업 모두에게 영향이 갈 만큼 중요하게 보여집니다. 친구들이 나를 뒷담화하고 나를 까내릴것같다고 하셨는데 그렇게 된다면 어떤 부분이 제일 두려우신걸까요? 혼자 되는것이 두려울 것 같기도 하고 자신을 부정적으로 보는 시선이 두려울 수도 있구요. 인정받지 못한 것에 대한 두려움일 수도 있구요. 이 모든것에 대한 두려움을 종합해보면 스스로의 자존감도 떨어져있는 상태이신것같습니다. 내가 생각하는 내가 주변상황이나 친구들에 의해 좌우된다면 늘 불안하고 늘 초조할 수 있을것같아요. 다시말해 내가 보는 내가 부정적일 수 있다는거예요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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