이런 모든게 의미가 없다 생각해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|압박|회의감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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이런 모든게 의미가 없다 생각해요
커피콩_레벨_아이콘구름의중심
·2년 전
고1 학생인데요 시험 점수가 생각보다 더 안좋아서 어제 좀 많이 슬펐었는데 계속 이런 생각을 해왔지만 사는 이유를 모르겠어요 이렇게 사는건 의미도없고,나중에 시험을 치치 않는 나이가 와도 슬프고 힘든 일은 여러번 찾아올 것인데 그냥 유치원때 죽었으면 좋은 기억만 경험하고 떠났으니까 좋았을까 하는 생각도 들고 그런 힘든 일을 다 감수하면서 약간의 행복속에서 살기<그냥 끝내기 라는 생각도 들기도 하네요
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상담사 프로필
양희정 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
시험 결과에만 마카님의 마음이 머무르지 않길 바라며..
#자아/성격
#학업/고시
#우울
#자존감
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 양희정입니다. 마카님이 고민을 풀어가는데 조금이라도 도움이 되고자 글을 남깁니다.
사연 요약
시험 결과가 기대보다 저조하여 마음이 많이 무거웠군요. 지금도 이렇게 힘든데 앞으로는 얼마나 힘들까 싶어 삶의 의미가 무엇인지까지 생각해보게 되네요. 그러다보니 지난 시간들도 괴로움으로만 느껴지고 삶에 대한 회의감으로도 연결이 되는 것 같아요.
원인 분석
시험 점수가 기대에 미치지 못하면서 자존감과 미래에 대한 불안감이 커진 것 같아요. 이러한 상황에서 질문하는 "사는 이유"는 종종 정체성과 자기 가치에 대한 혼란으로 이어질 수 있어요. 특히, 청소년기에 많은 변화와 압박을 경험하면서 그러한 감정이 더욱 증폭될 수 있답니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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잠자는땃쥐
· 2년 전
저도 이해해요. 저도 학생인데요 공부가 너무 힘이들지만 그림을 그리면서 평정심을 찾고있어요. 공부하는게 쉴틈도 안주고 야박하지만. 시험기간이 아닌날에 조금 쉬어가는게 어떨까요. 큰 위로가 돼지 못하지만 당신은 정말 소중하고 없어선 안돼는 존재에요. 나를 위해서라도 계속 살아가는게 어떨까요?
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구름의중심 (글쓴이)
· 2년 전
@잠자는땃쥐 위로해주셔서 감사합니다