손절한 사람이 생각나는 이유 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|불안|적반하장]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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손절한 사람이 생각나는 이유
비공개_커피콩_아이콘비공개
·2년 전
인터넷으로 만나 제법 가깝게 지냈던 사람이 있는데 그 사람이 먼저 잘못해서 관계가 틀어졌고 서로 안 맞는 것 같아서 그대로 손절하기로 했어요. 근데 헤어지는 과정에서 그 사람이 제 태도가 기분 나쁘다고 화를 냈던게 생각보다 신경이 쓰였나봐요. 처음에는 적반하장 같은 그 사람의 태도에 어이없어하고 말았지만 시간이 지나면 지날 수록 정말 제가 문제였나... 하는 생각이 들면서 틈만나면 그사람을 떠올리고 있어요. 관련된 사람들과도 계속 교류하는 중이라 더 그런 것 같기도 하구요. 제 주변 친구들에게 이 이야기를 꺼냈을 땐 다들 그럴 수 있고 그 사람이 이상한 게 맞다고 얘기해줬지만 팔이 안으로 굽는다는 말이 있듯 제 친구들이라 제 편을 들어주는 게 아닐까 하는 생각이 들기도 해요. 이야기를 들어주고 위로해준 친구들에게 너무 실례되는 생각임을 알지만요... 객관적으로 봤을 때도 그 사람이 더 잘못한 게 맞지만 그렇다고 그게 심각한 잘못은 아닌 것 같아서 더 시비를 기리기도 애매하고 제게도 큰 문제가 있는게 아닌지 고민하게 되어요. 제가 한 건 그사람이 한 걸 똑같이 돌려주면서 거리를 두려고 했던 것 뿐이라고 생각했는데... 이럴 땐 어떻게 하면 좋을까요? 제가 그렇게나 잘못한 걸까요. 더이상 그사람에게 시간도 감정도 뺏기고 싶지 않은데 그런 생각과는 다르게 머릿속은 틈만나면 그 일을 떠올리게 돼서 미칠것 같아요.
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상담사 프로필
윤수진 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
무엇을 바꾸고 싶은가요?
#대인관계
#이별/이혼
#자아/성격
#우울
소개글
안녕하세요 마인드카페 심리코치 윤수진입니다
사연 요약
마카님, 인터넷으로 만난 분과의 관계가 틀어진 이후에 그분의 반응 때문에 많이 신경이 쓰이고 계시네요. 친구분들께서는 마카님 편을 들어주시긴 했지만, 그래도 마음 속에서는 스스로 잘못이 없었는지 고민이 많으신 것 같아요. 시간을 가져보시면서 무얼 진정으로 원하고 필요한지를 천천히 생각해보시는 게 도움이 될 수 있을 것 같아요.
원인 분석
마카님께서 느끼시는 감정은 상황이 제대로 해결되지 못한 채로 남아있기 때문에 발생하는 것 같아요. 친구들이 위로를 하더라도 내심 마카님께서 자신이 완벽하게 잘 대처했는지 확신이 없어 마음이 불안한 것일 수 있어요. 또한 관련된 사람들과의 교류는 그 사람과의 기억을 자꾸 환기시켜 문제를 더 복잡하게 만드는 요인일 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 그런 마음이 드는 건 정말 힘든 일이에요. 친구들이 마카님 편을 들어주는 건 마카님을 걱정하고 사랑하기 때문이에요. 사람과의 관계는 복잡하고, 서로의 감정을 이해하기 어려운 경우가 많죠. 하지만 마카님이 잘못한 건 아니라고 생각해요. 그 사람과의 관계에서 배운 것들이 분명 있을 거예요. 이제는 그 사람을 잊고, 더 좋은 사람들과의 관계를 만들어가면 좋겠어요. 힘내세요!
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pumpkincream
· 2년 전
마카님이 이런 관계가 불편한걸 못 견디는 성격이라 그런걸 수도 있으니 이걸로 마카님 잘못이었다,아니다 할 수 없어요. 나에게 잘 못된 점이 있다는 판단이 들면 사과의 메시지를 건내고 정리하는 방법도 있어요. 범죄 등 심각한 도덕적 문제가 아니라면 정답은 없는 것 같아요. 잘잘못 따지는게 큰 의미가 없을 수 있어요..그 사람도 그런 행동을 할 수 밖에 없었고, 마카님도 그러한 행동을 할 수 밖에 없었던 거죠. 계속 신경쓰이시면 솔직한 마음을 정리해서 전달하세요.
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비공개 (글쓴이)
· 2년 전
@pumpkincream ㅠㅠ친절한 댓글 감사합니다...덕분에 마음이 많이 편해졌어요🥺 도덕적 문제가 아니라면 정답도 없고 서로 그럴 수 밖에 없다는 말씀이 참 맞는 것 같아요. 사실 헤어질 때 제가 왜 그사람을 받아주지 못 하고 불편해 했는지 제가 잘못한 부분에 대한 사과와 함께 이야기를 했었는데, 그사람은 그런 것 없이 화를 내면서 본인 입장을 쏟아내고 가더라구요. 다시 친해지고 싶은 것도 절대 아니라 털어버리면 그만일 일인데도 자꾸 복기하는 게 참 이상하네요😂
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내공간의자유
· 2년 전
지금 기억이 미화되고 있는거 같기도해요. 근데 포인트는 그사람이 먼저 잘못했단것과 과연 이사람이 나에게 얼마나 중요한가 생각해보는거예요. 막말로 그사람을 좋아하고 사귀고싶고 그런정도의 욕심이 들지않는이상 그냥 냅둬요. 시간도 감정도 쓰고싶지않다면 미련을 갖지말아요. 굳이 다시 친해져야할 이유도 없는데 왜 생각해요. 일부러 라도 생각을 지우세요~
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비공개 (글쓴이)
· 2년 전
@내공간의자유 맞아요... 시간도 지나면서 그때 그 사람에게 받았던 스트레스는 뒷전으로 생각하게 되는 것 같기도 해요. 정말 한 때 가까웠던 사람일 뿐 이렇게까지 신경쓸 필요도 없는 것 같구요🥺 마카님 말씀대로 일부러라도 생각을 지우는 게 현명할 것 같아요! 한 번 다시 마음을 다잡아볼게요. 친절히 댓글 남겨주셔서 감사합니다!