친구한테 장난을 못 치겠어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|압박감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
친구한테 장난을 못 치겠어요
비공개_커피콩_아이콘비공개
·2년 전
저는 최근에 친해지고 싶은 사람들한테 들이댔다가 오히려 관계가 악화된 경험을 겪은 학생입니다. 원래는 사람과 친해지는걸 좋아하는 성격이었는데 이 경험을 겪은 후에는 혹시라도 말실수를 할까봐 제 모든 말과 행동을 검열하기 시작했고 성격도 소심해졌습니다. 그리고 요즘은 인간관계를 유지하는 게 어렵고 지친다는 생각까지 들 정도입니다. 좋은 인간관계를 맺는 데 실패하면 안 된다는 강박이 심해지면서 사람과 친해지는 데 실패하면 자괴감이 느껴집니다. 그치만 어떻게 사람이 인간관계를 안 맺고 살아가나요ㅠㅠ 저는 끝까지 포기하지 않고 이 문제를 극복하려 노력했습니다. 그러다 최근에 제 문제점 몇 가지를 발견했는데요, 첫번째는 티키타카가 잘 되는 대화주제를 찾는 것을 잘하지는 못한다는 것입니다. 저는 리액샨을 잘해주는 타입이라서 누가 대화를 주도해 줘야지 마음 편하게 대화하는 것 같더라고요. 그래서 서로 낯가리는 사람이랑 만나게 되면 친해지는 데 실패합니다. 두 번째 문제점은 장난을 잘 못 친다는 점입니다. 위에서 말했다시피 저는 말실수를 하는 것에 대한 두려움이 너무 커져버려서 요즘 남에게 장난도 제대로 못 치는 상황입니다. 그래서 친해지고 싶은 사람들(특히 남자애들)과 어색함을 풀기 위한 장난을 치고 싶어도 결국은 장난치는 데 실패하기 때문에, 하하..호호..하는 과하게 화기애애한 관계가 되어버리거나, 어색한 관계로 끝나고 맙니다. 저도 남들처럼 재밌게 디스하는 찐친이 많았으면 좋겠지만 7년지기 친구 말곤 디스하는 장벽을 무너뜨리질 못하겠어요. 저도 장난치는거 좋아하는데... 진짜 너무너무 고민이라 지금 거의 1년째 머리를 쥐어싸매고 있는 중입니다 제발 도와주세요ㅠㅠ
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
이영애 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
재밌게 디스하는 찐친이 많았으면 하는 마카님에게.
#대인관계
#자아/성격
#강박
#자괴감
소개글
안녕하세요. 이영애 코치입니다.
사연 요약
마카님, 누구나 인간관계에서 어려움을 느낄 수 있는 거예요. 마카님의 노력이 정말 대단하고, 이미 스스로 충분히 잘 해내고 있으신 것 같아요. 익숙하지 않은 부분에 대해 이렇게 고민하고 개선하려는 모습이 참 멋지네요. 마카님께서는 사람들과 친해지려고 노력하다가 오히려 관계가 악화되어 소심해지는 경험을 하셨네요. 이로 인해 말과 행동을 검열하게 되면서 인간관계가 어렵고 지치는 상황에 놓이신 것 같아요. 대화 주제 찾기와 장난치기에 어려움을 느끼시는 점도 발견하셨고, 이를 극복하고 싶어 하시는 의지가 느껴져요. 조금씩 자신만의 방법으로 사람들과의 관계를 편안하게 만들어가실 수 있을 거예요.
원인 분석
마카님에게 있어서 인간관계에서 친해지고 싶다는 열망은 강하지만, 그 과정에서 실패에 대한 두려움이 소통에 제약을 주고 있는 것으로 보여요. 이러한 두려움은 말실수에 대한 염려와 완벽한 관계를 유지해야 한다는 압박감에서 비롯될 수 있어요. 마카님이 급하게 관계를 발전시키려 하다 보니 상대방과의 자연스러운 유대감 형성보다는 관계 유지에 대한 스트레스가 더 크게 다가온 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.
로니_아이콘
RONI
· 2년 전
마카님, 안녕하세요! 친구들과 친해지는 게 어려운 것 같아 마음이 아프네요. 장난도 잘 못 치고, 말실수에 대한 두려움이 크다니 정말 힘들겠어요. 하지만 마카님은 이미 문제를 잘 알고 계시니까, 조금씩 해결해 나갈 수 있을 거예요! 대화 주제를 찾는 연습을 해보면 좋을 것 같아요. 그리고 장난은 천천히 시도해보면 어떨까요? 작은 것부터 시작해보면 더 편해질 수 있을 거예요. 항상 응원할게요!