공부가 하기 싫어지고 학교 가고 싶지 않아요ㅠㅠ - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|중학교]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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공부가 하기 싫어지고 학교 가고 싶지 않아요ㅠㅠ
커피콩_레벨_아이콘힝구리퐁구퐁구
·2년 전
저는 우울증을 앓고 있는 중학교 2학년입니다 1학년때는 시험을 안보니 공부는 학원빼고 안했는데 2학년 들어오고 시험공부를 하다보니 솔직히 너무 현타오고 왜 이렇게 살지? 이런 생각도 하는데 오늘 학원 수학쌤이 제가 문제를 틀렸는데 애들앞에서 살짝 꼽?을 주고 왜 공부하려고 노력을 안하고 의지가 없냐고 그러시더라고요..저는 진짜 제 나름대로 공부했는데 저렇게 말하시니 진짜 공부를 놔야겠다라고 생각했고 지금도 계속 울고 있는데 진짜 이안 제가 너무 싫고 어떻게 해야할지 사실 잘 모르겠어요.. 그리고 학교에 있으면 좀 많이 우울해져요 학교 가기싫은데 어떡해해야할지 모르겠고 그냥 지금 제 마음이 제 마음 같지가 않아요.. 어쩌죠ㅠㅠ
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상담사 프로필
권경혜 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
마카님께만 그러시진않을거에요.
#우울
#자존감
소개글
마카님, 정말 힘든 상황이신 것 같아요. 마카님은 정말 열심히 하고 계신 거예요. 마카님의 마음을 이해해주지 못해서 많이 속상하셨겠어요.
사연 요약
마카님, 중학교 2학년이 되면서 시험공부로 인해 현타와 자존감 문제가 생기셨다니 마음이 많이 힘드시겠어요. 특히 학원 수학쌤 앞에서 혼나고 나름대로 열심히 했는데도 의지 없다는 말을 들어 더욱 지친 상태인 것 같아요. 학교에 가면 우울감이 더 심해져서 진짜 자신의 마음 같지 않은 지금, 어떻게 해야 할지 고민이 많으시겠어요.
원인 분석
마카님, 우선 학원 선생님의 무리한 말투와 행동으로 인해 상처를 받으신 것 같아요. 또한, 시험과 공부에 대한 압박이 마카님의 스트레스를 증폭시키고 있어요. 마지막으로, 이런 스트레스와 상황에서 우울감이 깊어지고 학교에 대한 부담감이 커지신 것이네요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 힘든 마음 이해해요. 공부가 힘들고 우울한 기분이 드는 건 정말 괴로운 일이에요. 하지만 마카님은 혼자가 아니에요! 주변에 믿을 수 있는 친구나 가족에게 이야기해보는 건 어떨까요? 그들이 마카님을 도와줄 수 있을 거예요. 그리고 조금씩 쉬어가면서 공부해보는 것도 좋을 것 같아요. 작은 목표를 세우고 하나씩 해보면 기분이 나아질 수 있어요. 항상 응원할게요!