친구의 말 때문에 기분이 안좋아요 제가 예민한 건가요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불쾌감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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친구의 말 때문에 기분이 안좋아요 제가 예민한 건가요?
커피콩_레벨_아이콘꽁옹이이
·2년 전
안녕하세요 대학생이고 저 포함해서 5명이서 어울립니다 다름이 아니라 한 친구B의 말 때문에 그런데요 총 두가지 사건 중 하나는 저번에 학교에서 엑셀 방과후 프로그램을 듣고 나서 끝난시간이 8시쯤 됐었는데 버스가 오는 시간이 40분 남아서 밴치에 앉아서 기다리고 있었고 애들은 좀 전에 사온 빵을 먹고 있었어요 친구A가 oo아 빵 먹을래?라며 한조각을 나눠주자 제가 마이쮸있어서 괜찮다고 거절했어요 그러자 친구A가 이거 갖고 괜찮아?라며 물어봤고 제가 괜찮다고 했어요 그런데 옆에 있던 친구 B가 대화를 듣다가 꺼낸 말이 그냥 주면 "쳐" 먹어라고 말했습니다 그러자 가운데에 있던 친구 A가 놀란 듯이 친구 B를 쳐다보다가 다시 저에게 빵을 주었어요 또 두번째는 저희 무리 5명중에 애들이 저빼고 도시락을 싸오지 않았어요 그래서 친구E은 다른친구랑 먹는다고 가고 친구 A는 햄버거 포장하러간다고 가고 제 뒤에 있던 친구B랑 친구 C는 이야기를하고 있었어요 저는 애들이 안갈 것 같길래 도시락을 먹고 있었는데 먹는 도중에 친구B가 어디서 음식물 쓰레기 냄새가 나냐라고 말했거든요 순간 날 말하는 건가?라고만 생각했죠 당시에 저랑 친구 B,친구C만 교실에 있었으니까요 그리고는 나머지 애들도 먹으러 가려고 일어나면서 친구c는 오 맛있겠다 라며 지나가고 친구B가 뭐 먹어?라고 하길래 간장게장 라고 말하니까 친구B가 아 이냄새였구나 난 또 비린내가 나서... 라며 말해서 제가 왜?라고 묻자 아아니야라며 저를 향해 맛있겠다 간장게장.라고 말하고는 밥 먹으러 갔어요 친구A랑 다른 친구에게 간장게장 싸오는 게 이상한가,라고 물어보니 다들 똑같이 도시락으로 간장게장 싸오지는 않지 않나? 라며 말했습니다 제가 이상한 건지 요즘따라 친구B의 말들이 저에게 와닿는 느낌은 좋지 않습니다 너무 예민한 걸까요?
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
김상호 코치
2급 코치 ·
2년 전
반복되는 무례함을 매번 그냥 넘기지 마세요
#대인관계
#이해
#불편함
#예민함
소개글
안녕하세요. 마카님. 김상호 코치입니다.
사연 요약
말씀하신 상황들이 정말 마음이 무겁고 불편하셨겠어요. 친구의 그런 말은 상처가 될 수 있거든요 마카님에게 이런 마음이 드는 건 당연합니다.
원인 분석
첫 번째 사건과 두 번째 사건에서 친구 B의 발언은 무례하고 불쾌감을 줄 수 있는 말투였어요. 이런 일들이 반복되면서, 마카님께서 친구 B의 말투와 행동에 더욱 민감하게 반응하신 듯합니다. 친구 B의 행동은 상식적이지 않아보입니다. 즉 마카님의 느낌과 생각이 이상하지 않다는 거에요. 한 가지 더 주목해야할 것은 주변 친구들의 태도입니다. B가 마카님을 대하고 있는 태도에 아무런 개입이나 제지를 하지 않고 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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