친구들은 내가 웃을때마다 무서워한다 나는 그냥 어 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|대인]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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비공개_커피콩_아이콘비공개
·2년 전
친구들은 내가 웃을때마다 무서워한다 나는 그냥 어떻게 웃어야할지 몰라서 따라 웃었던 건데 그렇게 이상했나 어떤 타이밍에 웃어야하지? 안웃으면 또 무표정 무섭다고 할거면서 걍 인간관계 때려치우고싶다
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
조은선 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
마카님, 대인관계가 참 어렵죠?
#대인관계
#웃음
#타이밍
#어려움
소개글
안녕하세요? 마카님. 마인드 카페 조은선상담사입니다. 마카님이 친구분들하고 이야기를 나눌 때 고민이 되시는 거 같아요. 마카님에게 도움이 되길 바라며 작성하겠습니다.
사연 요약
마카님, 친구들이 웃을 때마다 무서워한다고 해서 고민이 되시는군요. 웃는 타이밍을 익히기가 어려워 무표정으로 있으면 또 다른 걱정이 되시겠어요. 그래서 어느 타이밍에서 웃어야 하는지 아니면 그냥 있어야 하는지 헷갈릴 수 있을 거 같아요.인간관계가 힘들지만 포기하고 싶지 않은 마음이 느껴져요.
원인 분석
마카님께서 느끼신 감정은 아마 서로 사회적 상호작용에서의 내가 잘 맞추지 못하면 어떻게 하지 불안감과 자연스러움을 찾기 어려워서 생긴 것 같아요. 친구들이 느끼는 무서움은 아마도 마카님의 웃음이 상황과 부합하지 않아서 그럴 수 있어요. 웃는 타이밍보다는, 상황 자체를 이해하고 감정을 표현하는데 집중해보는 것이 도움이 될 거예요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 친구들이 무서워하는 건 좀 안타깝네요! 웃는 게 어려운 건 이해해요. 웃는 타이밍은 연습하면 더 자연스러워질 거예요. 친구들에게 솔직하게 말해보는 건 어때요? "내가 웃는 게 이상해?" 하고 물어보면 좋을 것 같아요! 인간관계는 힘들 때도 있지만, 조금씩 나아질 수 있을 거예요. 화이팅!