성격좋은 사람중에 저를 별로 안좋아하는 사람이 있어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|대인]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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성격좋은 사람중에 저를 별로 안좋아하는 사람이 있어요
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·2년 전
저희 반에 모두가 호감형으로 생각하고, 또 저도 친해지고 싶은 친구 한 명이 있어요 그런데 그 친구가 절 인간적으로 별로 좋아하지 않는 것 같아요 친해지려고 다가가도 다른 친구들을 대할 때와는 확실히 다른 부정적인 태도로 절 대하고 저와 별로 친해지고 싶지 않다는 티를 내네요 그래서 요즘은 친해지는걸 포기하고 마주쳤을때 그냥 지나치는 사이가 됐어요 뭔가 학년 초에 제가 실수를 한 적이 있다는 뜻같은데 아무리 기억을 되짚어도 도저히 어떤 사건 때문인지 모르겠어요ㅠㅠ 제가 그 친구한테 피해를 준 적이 있다면 너무 미안하고 또 부끄러워요 그리고 그 친구가 절 별로 안좋아해서 학교생활에 지장이 갔다거나 하지는 않았는데 누군가한테 거부를 받는다는게 좀 슬프네요 제 무리 친구들이 그 친구랑 점점 친해져가고 있는데 전 그 사이에 끼지 못할거라는 것도 슬퍼요 모두가 좋아하는 사람한테 거부당한 것이라면 저한테 큰 하자가 있는 게 아닐까 하는 생각도 들어요 자책감이 심하고 슬픈데 어떻게 대처하면 좋을까요ㅠㅠ +학교가 작아서 내년에 반이 바뀌어도 같은 반이 될 확률이 높은데 어떡하죠
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상담사 프로필
정은지 상담사
1급/박사 심리상담사 ·
2년 전
좋은 관계를 맺을 수 있는 친구들에게 집중해 보세요.
#대인관계
#자아/성격
#자존감
#우울
소개글
안녕하세요 마인드 카페 상담사 정은지입니다. 마카님의 고민을 함께하고 싶습니다.
사연 요약
마카님, 반에서 모두가 호감형으로 여기는 친구와 친해지고 싶으셨지만 그 친구는 마카님에게 부정적인 태도를 보여 서로 잘 지내기 어렵게 느껴지셨군요. 그 이유를 찾기 위해 과거를 되짚어보셨지만 특별한 이유를 발견하지 못해 더 속상하시고 자책감도 큰 상태이신 것 같아요. 내년에도 같은 반이 될 가능성이 있어 어떻게 해야 할지 걱정도 많으신 것 이해해요.
원인 분석
마카님께서 느끼시는 불편함과 슬픔은 거절감으로 인한 부정적인 자아 인식에서 비롯되는 것 같아요. 특정한 사건을 기억하지 못한다면, 그 친구와의 불일치는 상황이나 성격 차이로 인한 것일 수도 있어요. 모든 사람과의 관계가 원활하지 않을 수 있다는 것을 이해하고, 자기 자신에 대한 긍정적인 인식을 유지하는 것이 중요해요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 그런 기분 정말 이해해요! 친구와의 관계가 힘들면 마음이 아프죠. 하지만 모든 사람이 다 좋아할 수는 없으니까 너무 자책하지 마세요. 다른 친구들과 즐거운 시간을 보내면서 조금씩 마음을 편하게 해보는 건 어때요? 그리고 그 친구와의 관계도 천천히 풀어가면 좋을 것 같아요. 마카님은 좋은 사람이니까 분명 좋은 친구가 생길 거예요! 힘내세요!