저는 항공과를 준비하고 있는 고3 입니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[자신감|부담감|압박감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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저는 항공과를 준비하고 있는 고3 입니다
커피콩_레벨_아이콘바다88
·2년 전
이제 곧 면접을 보게 되는데 항공과는 면접 반영비율이 내신성적 반영 비율 보다 더 높습니다 . 그래서 맨날 답변연습을 해왔고,현재도 꾸준히 노력한 결과 스피치능력은 더욱 상승할 수 있었습니다 하지만 면접에 다가올수록 긴장이 되서 그런지 평소보다 답변을 잘 못하고 더 심할 경우에는 목소리까지 떨리고 자신감도 없어 보입니다 . 올래는 실전에 강한 스타일이라 한번도 이랬던적이 없었는데 갑자기 왜 이런 증상들이 나타나는건지 모르겠습니다 ㅜ 최근에도 선생님들 앞에서 모의면접을 보았었는데 갑자기 머릿속이 하얘지면서 입에 경련까지 생겼습니다 ㅜㅜ 평소에 이런 단점들을 가지고 있었으면 본인의 단점을 인정하고 더 열심히 연습하였을 거 같은데, 평소에 안 그러다 딱 면접 직접에 이런 증상들이 생기니 미쳐 버릴 거 같습니다 ㅜㅜ 그래서 어제 하루종일 울고 승무원이라는 진로는 나는 맞지 않는걸까… 이러한 생각까지도 들었습니다 .. 바로 다음주에 면접인데 어떻게 멘탈을 잡아야 할까요..?
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
김만수 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
면접을 앞두고 걱정되는 마카님께
#면접
#자아/성격
#긴장
#자신감
소개글
용기 낸 당신의 편에서 든든한 버팀목이 되겠습니다
사연 요약
마카님, 항공과 면접을 준비하시느라 매우 고생이 많으시겠어요. 면접이 다가오면서 긴장으로 인해 평소보다 답변이 잘 안 되고 목소리까지 떨리는 증상이 나타나서 당황스럽고 힘드시겠습니다. 최근에는 선생님들 앞에서 모의면접을 보다 갑자기 머릿속이 하얘지고 입에 경련까지 생겨서 더욱 걱정이 되셨을 거예요.
원인 분석
마카님께서는 원래 실전에 강한 스타일이라 평소에는 이런 증상이 없었으나, 이번 면접의 중요성과 압박감이 예전보다 더 크기 때문에 증상이 생겼을 수 있습니다. 면접이 가까워질수록 긴장감과 부담감이 쌓여 자신도 모르게 몸과 마음이 영향을 받고 있는 것 같아요. 이는 다소 완벽하게 해내야 한다는 생각과 자기 기대치에 대한 부담감으로 인해 생기는 일시적인 현상일 가능성이 있습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 면접 준비 정말 열심히 하셨네요! 긴장하는 건 누구나 겪는 일이에요. 저도 중요한 순간에 긴장해서 목소리가 떨린 적이 있었어요. 그럴 땐 깊게 숨을 쉬고, 자신을 믿어보세요! 연습한 만큼 잘 할 수 있을 거예요. 그리고 면접은 한 번의 기회가 아니라 여러 번의 기회 중 하나니까 너무 걱정하지 마세요. 힘내세요! 응원할게요!