사람과의 대화가 어려우면 온라인에서 사람과 대화를 해보는 것도 도움이 될까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|부담감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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사람과의 대화가 어려우면 온라인에서 사람과 대화를 해보는 것도 도움이 될까요?
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·2년 전
저는 현실에서 아는 사람들과 연락을 할 때도 전화보다는 문자나 카톡을 선호하는 편이라서요. 전화는 말투,감정을 속여야 하는 목소리, 내가 한 말이 기록에 남지 않으니까 실수하기 쉽다는 부담이 있어서 현실에서 얼굴보고 얘기하는 것만큼 부담스러워요. 사회생활하려면 대화를 많이 해야 하는게 필수일텐데 온라인은 만나지않고 대화를 이어갈 수도 있으니 부담이 덜하지 않을까 싶어서요.(물론 좋은사람 찾기는 힘들겠지만) 가벼운 대화, 스몰토크 정도는 연습해야 마음이 놓일 것 같은데 온라인은 무리순가요? 인간관계를 이어나가기 위한 대화는 어떻게 연습하는것이 나을까요? 이론같은 건 유튜브에 많던데 막상 실전에서 바로 쓰기는 어려워서요. 말하기 전에 망설이는 성격이기도 하구요. 답이 딱 정해져있지도 않고, 적절하거나 중간,보통 정도의 애매한 상황도 있으니까요.
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윤혜진 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
말투나 감정을 숨겨야 한다는 불편함이 대화에 큰 어려움으로 다가왔을 것 같아요.
#커뮤니케이션
#대면대화
#연습
#자신감.
소개글
말투나 감정을 숨겨야 한다는 불편함이 대화에 큰 어려움으로 다가왔을 것 같아요.
사연 요약
대화를 나누는 것 자체에 부담을 느끼고 계신 것 같아요. 전화보다는 기록이 남는 온라인 대화를 선호하시는 이유도 그 때문이겠죠. 실수에 대한 두려움과 감정을 숨겨야 한다는 불편함이 크셨을 것 같습니다. 온라인 대화를 연습해 보고 싶지만 실전에서 어떻게 해야 할지 막막하신 상황이 잘 이해돼요.
원인 분석
전화 대화에서 느끼는 부담이 왜 그렇게 크게 느껴지나요? 실수를 두려워하는 마음에 기록도 남지 않으니 검토가 어렵다는 불안함이 더해지는 것일수도 있습니다. 스스로가 완벽해야 한다는 부담감일수도 있지요. 온라인 대화는 감정 표현과 실수에 대한 부담을 줄여주었을 겁니다. 어쩌면 대화와 소통의 전과정이 모두 완벽해야 한다는 생각이 마카님에게 무거운 짐이 되어온 것은 아닐까요? 대화를 나누는 과정에서 불편함을 줄이기 위한 방법이 있다면, 어떤 것이 마카님에게 가장 도움이 될까요? 작은 실천을 통해 조금씩 더 자연스러워질 수 있는 연습이 가능합니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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내공간의자유
· 2년 전
마카님 저도 예전 뚝딱이출신으로서 말해보자면 직접 부딪히고 생각하고 대응하고 그런 경험치가 쌓이는게 가장 확실하고 좋아요. 온라인으로 연습하는건 그냥 나름 대화창구로 사회성 1도없어서 연습한다면 모를까 사회성을 키우고 그러려면 실전이 좋아요. 그래서 사람만나는게 좋죠. 서비스직일이라든가 사람상대하는 알바나 직장다녀보시면 도움많이 돼요. 먹고살아야해서 다니는데 못하는부분들 다 피드백(지적)들을수 있고 안짤리기위해 소외되지않기위해 업무하는 눈치, 대화하는 사회성등 눈치코치 배우기좋은곳이거든요.
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epfptk20
· 2년 전
일단 대화는 상대방의 이야기를 잘듣고 적절한 리엑션이나 호응을하고 상대와의 공감대를 찾아서 예를들어 좋아하는 음식,취미등 비슷한게 있는지 파악한후 그주제로 친해지는게 좋은거 같아요 그리고 적당한 예의와 배려 그리고 무례하게 구는 상대에겐 단호하게 본인을 지키면서 그렇게 하는게 좋지 않을까요?