저만 유독 대인관계가 이리 좁나요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|대인|군대]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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저만 유독 대인관계가 이리 좁나요
커피콩_레벨_아이콘야구가최고야
·2년 전
학창시절 친구 = 고등학교 친구 1~2명이끝인데 이 마저도 몇개월에 한번씩 안부묻고 끝 군대에서 만난 친구 3명 = 그나마 자주연락하는 애들인데 만나서 뭐 하는거 몇개월마다 한번씩 만남 대학에서 만난 동생 1명 = 연락 안한지 1년되감 아르바이트나 직장생활하면서 번호교환 잘 안함(보통 내가 먼저 하자고 하는 편이 아님) 여자인맥 전무 써놓고보니 내가봐도 참 매력없이 느껴지네 허허
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상담사 프로필
이혜승 상담사
1급/박사 심리상담사 ·
2년 전
친구의 숫자보다 질적인 부분이 중요할 듯합니다.
#대인관계
#자아/성격
#인맥부족
소개글
안녕하세요 마카님~ 이혜승 상담사입니다. 만나 뵙게 되어 반갑습니다.
사연 요약
학창시절 친구 1-2명과는 몇 개월에 한 번씩 안부를 주고받는 정도이며, 군대에서 만난 친구 3명과는 그나마 자주 연락하며 몇 개월마다 한 번씩은 만나는 사이네요. 대학에서 만난 동생과는 연락을 안 한 지 거의 1년이 되어가고, 아르바이트나 직장에서는 번호를 교환하지도 않고 먼저 묻지도 않으시네요. 여자 인맥은 전무하다 보니, 대인 관계가 너무 좁고 스스로 매력이 없다고 생각하시나 봅니다.
원인 분석
지금까지의 경험을 바탕으로 보면, 친구를 사귀는 데 있어 많이 소극적인 태도를 취해오신 것 같아요. 사회적 관계를 지속적으로 유지하고 발전시키기 위해서는 자주 연락하고 관심을 표현하는 노력이 필요하고, 새로운 사람들과의 만남에 더 열린 마음을 가져보시는 것이 꼭 필요하지만, 마카님은 어떤 이유에서 인지 그 부분이 잘 되지 않으셨던 것 같습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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망고샤베트
· 2년 전
저도 그래요 사는게 바쁘다보니 출근 퇴근후 밥먹고 쉬면 뭐 누구 안부묻는 생각도 하기 힘들죠
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야구가최고야 (글쓴이)
· 2년 전
@망고샤베트 그냥 살다보니 나만 놓으면 끝나는 관계만 계속 생기더라고요