여러분 공부는 하기 싫고 그렇다고 학원,숙제를 안 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|불안|압박감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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커피콩_레벨_아이콘yumma
·2년 전
여러분 공부는 하기 싫고 그렇다고 학원,숙제를 안하면 불안해서 공부를 놓진 못허고 그렇다고 해서 열심히 하는 것도 아니고 그냥 이러지도 저러지도 못하는 마음 다들 한 번씩은 있지 않았나요?
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전문답변 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
윤수진 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
현재에 집중하기 위해서 필요한 것
#불안
#학원
#숙제
#공부
소개글
안녕하세요 마인드카페 심리코치 윤수진입니다.
사연 요약
마카님, 공부는 하기 싫지만 그렇다고 해서 학원과 숙제를 놓지도 못하고 계신 상황이시네요. 열심히 하지도 못하고, 그렇다고 마음은 불안한 상태를 겪고 계신 것 같아요. 마카님의 고민에 많은 분들이 공감할 수 있을 것 같아요. 저의 학창시절은 어떠했나 하고 함께 머물러 봅니다.
원인 분석
마카님, 지금 겪고 계신 상황은 동기 부족과 압박감 사이에서 생기는 혼란이라 보여요. 학원과 숙제가 제공하는 구조와 목표가 마카님을 불안하게 하고 있는 것 같아요. 이러한 심리적인 갈등이 공부의 효율성을 떨어뜨리고 있는 원인인 듯해요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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