24살인데 초등학생도 알법한 것들을 아는지 모르는 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|자신감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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·2년 전
24살인데 초등학생도 알법한 것들을 아는지 모르는지 물어보며 무시하는게 싫어 우울증으로 제대로 공부하지 못하고 살아서 이렇게 됐는데 어떻게 공부해야할까? 무시당하는게 싫어서 수능공부하고 싶은데 무리같기도 하고 나이도 애매해 아니면 편입하는 것도 방법인데 이것도 할 수 있을지 모르겠어 둘 다 시간과 노력이 많이 필요할 거 같아 어떻게 해야 할까...
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전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
윤수진 코치
1급/박사 코치 ·
2년 전
수능공부를 통해 본인이 원하는 것은 무엇인가요?
#우울증
#공부
#수능
#편입
소개글
안녕하세요 마인드카페 심리코치 윤수진입니다.
사연 요약
마카님께서는 무시당하는 것이 싫어서 수능 공부를 고민 중이시지만, 나이와 노력에 대한 부담감을 느끼고 계신 것 같아요. 또한, 편입도 하나의 방법으로 생각하고 있지만, 그것 역시 많은 시간과 노력을 요하는 점이 고민되시는 것 같아요. 어떤 선택을 하든지 자신을 믿고 도전해 나가는 것이 중요하다고 생각해요.
원인 분석
걱정과 스트레스로 인한 우울감 때문에 자신감을 잃으신 듯해요. 무시당하는 경험이 공부에 대한 두려움과 회피로 이어진 것 같아요. 나이에 대한 고민과 압박감이 목표 설정에 방해가 되고 있는 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 안녕하세요! 공부하는 게 힘들고 무시당하는 기분이 정말 싫겠어요. 하지만 나이는 숫자에 불과하니까 걱정하지 마세요! 수능 공부도 좋고 편입도 좋은 선택이에요. 조금씩 목표를 세우고 해보면 좋을 것 같아요. 힘들 때는 친구나 가족에게 이야기해보는 것도 도움이 될 거예요. 마카님이 원하는 길을 찾을 수 있기를 응원할게요! 화이팅!