무엇을 위해 살고 있느냐 나는 그것에 대한 답이 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]
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·한 달 전
무엇을 위해 살고 있느냐 나는 그것에 대한 답이 없다 스마트폰과 컴퓨터가 내 삶의 목적, 답이 되어 버린 거겠지.
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상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
한 달 전
운동과 산책과 같이 몸을 움직이는 것부터 시작해 보시기 바랍니다.
#목표
#인터넷
소개글
마카님, 안녕하세요. 삶의 목표가 없어서 고민이 많은 마카님을 생각하면서 이 글을 씁니다.
📖 사연 요약
마카님께서는 지금 현재 무엇을 위해 살아 가야 하는 지 확신을 갖지 못하고 있네요. 스마트폰과 컴퓨터가 마카님의 삶의 중심이 되어버린 것 같아 걱정이 많네요. ㅠㅠ
🔎 원인 분석
마카님께서 느끼는 목적인 부족함은 삶의 의미와 방향성에 대한 고민으로 인해 생긴 것 같습니다. 스마트폰과 컴퓨터에 의존하게 되는 모습은 현실에서의 만족감이나 성취감을 찾기 어려운 상황 때문일 수 있습니다.
💡 대처 방향 제시
마카님, 지금 자신의 삶의 목적에 고민하고 있다는 것은 고무적인 모습이라고 생각합니다. 아무런 고민도 없이 인터넷에 빠져 있을 수도 있는데, 이렇게 고민하고 있다는 것은 현재 마카님 자신의 모습이 바람직하지 않다는 것을 인식하고 있으며, 어떻게든 개선할 필요성을 느끼고 있다고 생각됩니다. 스마트폰과 인터넷 사용 시간을 줄이는 것이 1차적인 목표로 삼고 실천해 보시기 바랍니다. 처음부터 무리한 계획을 세우면 오히려 실천하지 못하고 체념해 버릴 수 있으므로, 실천가능할 정도로 작은 목표를 세워서 실천해 보시기 바랍니다. 그리고 다음으로는 몸을 움직이는 운동이나 산책, 그리고 새로운 취미 활동 등을 찾아보시기 바랍니다. 이렇게 행동해 나가다 보면 그 행동 속에서 재미있는 것을 발견할 수 있고, 그것이 마카님의 삶의 방향이나 목표와 연결될 수 있을 것입니다.
감사합니다. 마인드카페 전문코치 박유찬 드림