과민성 대장 증후군 때문에 너무 힘듭니다...

Question

저는 현재 대학교 1학년 학생입니다
본격적으로 병이 발현을 하게 된 것은 작년 재수 때부터 였습니다...
복부 팽만, 부글거림, 가스형 등등 여러가지 증상이 나타났고 병원에 가서 수차례 약도 먹어보았지만 전혀 차도가 없어 그냥 최대한 참고 버텼습니다
그렇게 어찌저찌 대학에 들어와 학기 초반에는 좀 괜찮은가 싶었지만 학기 후반이 될수록 과민성이 더욱 심해졌습니다
그리고 방학이 지난 지금은... 더 불안하고 심해진 것 같습니다
전보다 훨씬 더 불안하고 예민해지고 ... 
제 몸이 제 마음대로 컨*** 되지 않는 게 너무 괴롭습니다 배에는 가스가 엄청 차고 그게 밖으로 분출되는 게 정말 너무 쪽팔리고 이 세상에서 사라지고 싶은 기분이 듭니다 마음이 편하고 스트레스를 안 받아야 병이 나을 수 있다는 걸 잘 알지만 그게 전혀 컨***이 되지 않더라고요...

그래서 진지하게 휴학이나 다른 방편을 생각 중인데...
모르겠습니다 지금 단순히 제가 휴학을 한다고 해서 뭐가 나아지는지... 그저 회피가 아닌가 라는 생각만 들고 하루빨리 졸업을 하고 취업을 해야 하는 제 상황에서 부모님도 허락을 해주실까도 싶고 휴학을 하면 또 어떻게 살 것인가 라는 생각도 들고...
그냥 모든 게 너무 지칩니다 이제...
평생을 함께 해야 하는 병이라고 하던데 이렇게 평생 어떻게 살죠 너무 두렵습니다...

Accepted Answer

내가 진정으로 두려워하고 있는 것이 무엇인지 찾아나가봐요. 
안녕하세요.
마인드카페 상담사 송주영입니다. 
미약하게나마 마카님과 함께 하는 마음으로 글을 남깁니다. 
사연 요약
마카님께서는 현재 복부팽만 등의 위장장애를 앓고 계시는 것 같아요. 
재수를 하던 때부터 시작하여 대학생이 된 지금까지도 괜찮다가 심해지다가가 반복되어 
일상을 해나가는 것에서 신경이 많이 쓰이고 휴학을 해야하나까지 고민을 하게 되었네요. 
원인 분석
위장장애가 있으면 너무 괴롭고 힘들지요. 아무래도 밖에서 여러 활동들을 해나가야할 때는 더더욱 힘들게 느껴집니다. 
그렇게 2년 가까이 생활을 하려니 애로사항도 많고 많이 힘드셨을 거라 짐작이 되요. 
병원에서 여러 약도 먹어봤지만 차도가 없으니 얼마나 더 답답하셨겠어요. 
대체로 우리가 육체의 질병인 경우 약을 먹으면 차도가 있어야 마땅할텐데 그렇지 않고 계속해서 같은 증상과 고통이 지속된다면 
그것이 내 심리적인 요인에서 오는 것은 아닌가를 의심해볼 필요가 있습니다. 
재수라는 특수한 상황에서 오는 긴장과 불안감이 있었을 거구요,
그것이 지나고 학기 초가 되어서는 증상이 호전되었다면 합격 이후 심적인 부담이 좀 덜했을 수 있어요. 
하지만 학기말이 되면서부터 다시 부담감이나 불안감이 올라오는 어떠한 이유들이 있었을 것 같아요. 
대처 방향 제시
그렇기에 마카님이 다루어야하는 대상은 살짝 초점을 바꾸어서 복부팽만이나 가스가 아닌 내 마음이 되어야 합니다. 
지금 현재의 마음이 어떤가요? 
예민하고 불안한가요.? 그것이 위장장애로 인한 불안이기도 하겠지만, 조금 더 그 시작점을 찾아보면 위장장애가 일어나기 전부터 존재했던 불안일 것입니다. 
내가 정말로 걱정하고, 불안해하는 것이 무엇인지를 알아나가는 것은 너무도 중요합니다. 
우리는 막연할 때 더욱 불안을 느낄 수 밖에 없으니까요. 그래서 이 불안의 근원이 어디서부터인지를 아는 것만으로도 조금 마음이 놓이는 경험을 하게 되기도 합니다. 
마카님에게 주어진 몇가지 상황적인 측면도 있는 것 같습니다. 
대학에는 갔지만 대학생활을 하면서 느꼈던 걱정이나 두려움, 빨리 졸업을 하고 취업을 해야만 하는 상황, 부모님이 나를 넉넉히 기다려주지 않으시는 점 등등...
중요한 것은 상황이 이렇다할지라도 분명히 나에겐 헤쳐나갈 길이 있다는 사실입니다. 다만 나만 그 길을 못 보고 있을 뿐. 
그렇기에 마카님께서 이제는 몸의 통증이 아닌 마음의 통증에 관심을 가져주고 누구보다 가장 따뜻한 위로자가 되어주길 바랍니다. 
하나씩 하나씩 내 마음에게 질문을 하고 대답을 해보세요. 그리고 그 대답에 어떠한 반박을 할 필요도 없이 그저 그렇구나, 그렇겠네 하고 알아주세요. 
그러다보면 몸을 찌를 수 밖에 없던 마음의 호소들이 점차 물러나게 될 거에요. 
이러한 질문과 답변의 과정을 꾸준히 스스로도 해보시고, 그것이 어렵게 느껴진다면 심리상담을 받아보시는 것도 추천드립니다.
나를 온전히 이해하고 알아주는만큼 내 몸의 고통도 함께 줄어들거라 믿어요. 
마카님의 건강을 기원하겠습니다.

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