돈도 많이 쓰고 무기력증이 너무 심해졌어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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돈도 많이 쓰고 무기력증이 너무 심해졌어요
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·2년 전
고2 여학생인데요 최근 좀 힘들었는데 원래는 공부도 되게 열심히하고 그냥 당연하단듯이 숙제도 잘 하고 그랬는데 요즘은 맨날맨날 숙제를 당일까지 미루고 금토일 학원도 뺐는데 부모님께 갔다고 거짓말치고… 공부가 너무 싫어요 이정도까지는 아니었거든요 또 돈을 엄청 써요 오늘 5만원 용돈 받았는데 3만원을 썼어요 하루에.. 돈을 쓰는 당시엔 쾌감이 드는데 쓰고쓰고 결국 다 사라진 돈을 보면 너무 한심하고 오늘도 시간만 낭비하며 보낸 제가 너무 한심하고 비참하고 참 세상에 이렇게 쓸모없는 인간이 있을 수 있나 싶어요 이렇게까지 게으르고 공부를 안했던적이 처음이라 너무 불안하고 심란해요 어떻게 고칠 수 있을까요..
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상담사 프로필
양희정 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
힘든 마음에서 나아지고 싶은 마카님에게
#학업/고시
#자아/성격
#불안
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 양희정입니다. 마카님이 고민을 풀어가는데 조금이라도 도움이 되고자 글을 남깁니다.
사연 요약
요즘들어 자꾸 숙제를 미루고 학원을 빠지며 부모님께 거짓말을 하고 있는 자신을 보게 되는군요. 돈을 많이 쓰면서 순간적인 쾌감을 느끼지만, 나중에는 후회와 자책감을 느끼고 계신 것 같아요. 처음 느껴보는 이러한 게으름과 공부에 대한 저항감 때문에 불안하고 심란한 마음이신 것 같아요.
원인 분석
최근 들어 공부를 미루고 돈을 쓰는 행동은 아마 스트레스나 내부에서 느끼는 불안감 때문일 가능성이 높아요. 이러한 행동은 단기적인 쾌감을 제공하지만, 이후에는 더 큰 불안과 자책감을 불러일으킬 수 있어요. 이때 자신을 비난하게 되면 나의 현재 감정이나 어떠한 마음에서 그렇게 하게 되는지를 알수 없어 답답하고, 그러한 감정을 해소하고자 다시 쾌감이 드는 방법을 찾게 될 수 있답니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 힘든 시간을 보내고 있구나. 공부가 싫고, 돈도 많이 쓰게 되면 마음이 더 힘들어질 수 있어. 하지만 그런 기분은 누구나 겪는 거니까 너무 자책하지 않았으면 해. 조금씩 다시 시작해보는 건 어때? 작은 목표를 세우고 하나씩 해보면 좋을 것 같아. 그리고 돈을 쓸 때는 꼭 필요한 것만 사는 것도 도움이 될 거야. 힘내고, 언제든지 응원할게!
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예감맛있다
· 2년 전
많이 힘드시겠어요. 왜 불안한지.. 왜 학원에 가고싶지 않았는지 생각해 보시고 글로 적어보는건 어떨까요?