정신과에 가기가 망설여져요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|우울증|불안]
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정신과에 가기가 망설여져요
커피콩_레벨_아이콘redeem
·한 달 전
우울할 땐 너무 우울해요 그렇다고 그게 길게 이어지는 것도 아니에요 그래서 그저 잠깐의 우울감을 느끼는 거지, 우울증은 아닐 거라고 생각했어요 저는 사람을 만나서 이야기를 나누면 우울감이 사라져요 즐거움을 느끼고 힘이 나요 그러다보니 너무 우울하다가도 전화 한통에 순식간에 우울이 사라지고 괜찮아져요 그래서 너무 힘들 땐 정신과에 가서 상담을 받고 치료를 받고 싶다가도 이렇게 사람만 만나면 금방 괜찮아지는데, 내가 우울증이 아니고 그저 감정기복이 심한 사람이라는 말만 듣고 오면 어쩌지? 하는 생각도 들어요 저는 제가 우울증 같거든요 이렇게 괜찮아져도 다시 힘들어졌을 땐 우울이 완전히 사라졌다가 다시 나타난게 아니라, 안개 같은 것에 가려 잠시 우울이 보이지 않았던 거라고.. 그렇게 생각하거든요 사실 우울증은 그렇게 심한게 아니라 해도 불안장애가 심한 것 같아요 너무 불안해서 처음으로 자해를 했어요 생각보다 아프지도 않았고 긋다 보니 마음이 편안해졌어요 물론 좋은 해결법은 아닌 걸 알지만요 우울증이 아닐까 의심했던 중2때부터 스물이 된 지금까지 단 한 번도 정신과를 가본 적이 없어요 그러다 처음으로 자해를 하고 가기로 마음먹어서 예약을 했어요 최대한 빨리 가고 싶었는데 아픈 사람이 정말 많은가봐요 그래서 일주일 뒤에야 갈 수 있다더라고요 좀 놀랐어요 너무 죽을 것만 같은 당시에 예약 할 수 있냐고 문자를 넣었는데 일주일이나 기다려야한다니 버틸 수 있을까 두렵기도 하고.. 그러다 예약한 지 삼일만에 이렇게 또 괜찮아지니 내가 가도 되는 걸까 하는 생각이 들어요
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오팔58op
· 한 달 전
당신이라면 분명히 일주일을 잘 기다릴수있을거예요 일주일동안 좋아하는 친구와 즐겁게 통화하면서 기다려보는건 어때요? 그리고 통화하면서 친구한테 지금 겪고있는 고민도 털어놓으면 잠깐이라도 편안할거예요 항상 편안한 하루 되시길 바래요~!
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팜하니월드
· 한 달 전
힘내세요