우울증때문에 힘든분이 많으신거 같아서 올려요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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·한 달 전
우울증때문에 힘든분이 많으신거 같아서 올려요. 밖으로 나갈수밖에 없는 상황(아르바이트, 학원, 수업, 중요한 일정 등)을 만들고 진짜 힘들어죽겠다싶을 정도로 정신없이 살아보세요. 우울증 벗어나는데 은근 효과있어요. 저도 우울증 너무 심하게 와서 2년동안 자취방에서 히키코모리생활 한적있어요. 그때 강제로 몸 힘든 아르바이트 및 강의 꽉꽉채워서 오전7시 일정시작~ 오후 10시 일정마감, 거기에 추가적인 과제 등등하면서 4-5일을 밥도 안먹고 풀로 뛰었는데 그뒤로 밖에 나가는게 무섭지도 않고, 정신건강 많이 좋아졌어요.
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바다고래123
· 한 달 전
안녕하세요 저는 노가다 다니다가 몸이안좋아서 3개월정도 쉬었는데 지금은 일이없어 일을못하고있는 상황입니다(장마)(휴가) 지금제 상황은 4일정도 물이랑 식염포도당 하루에 한알씩 먹은게 전부입니다. 배가 너무고프고 힘들어서 그러는데 5천원만도움주실분 상황이 나아지면 꼭 돌려드릴께요 토스증권 일삼구공일공이공팔이일 박*화