우울증 있는 거 아는 친구한테
최근에 제가 약 먹었던거 털어놔도
부담스럽지않을까요

의사선생님한테 상담사한테
다 말했지만 그냥 저를 가장 잘아는사람한테
위로받고싶나봐요

Question

우울증 있는 거 아는 친구한테
최근에 제가 약 먹었던거 털어놔도
부담스럽지않을까요

의사선생님한테 상담사한테
다 말했지만 그냥 저를 가장 잘아는사람한테
위로받고싶나봐요

Accepted Answer

말을 한다는 것은 용기에서 시작!
안녕하세요~ 마카님!
가까운 사람에게 위로 받고 싶은 현재의 상황이 느껴지네요.
저의 글이 마카님께 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠네요. 
📖 사연 요약
마카님, 그런 마음을 친구에게 털어놓는 건 용기 있는 일이에요.  
친구가 마카님의 마음을 이해하고 함께 얘기 나눌 수 있다면 큰 위로가 될 거예요.  
서로의 이야기를 나눔으로써 더 깊은 이해와 지지를 받을 수 있을 거예요.  
🔎 원인 분석
친구에게 최근에 약을 먹었던 사실을 털어놓고 싶은 것은, 마음속의 부담감을 덜기 위한 자연스러운 욕구예요. 친구를 가장 잘 아는 사람이기 때문에, 어떤 위로나 이해를 받기를 기대하는 마음도 있을 거예요. 하지만 친구가 우울증을 이미 알고 있다면, 그 친구도 비슷한 감정을 느낄 수 있으니, 너무 큰 부담을 줄 수 있는 이야기는 조심스럽게 접근하는 것이 좋아요.
💡 대처 방향 제시
친구에게 털어놓는 것이 부담스러울 수 있다는 우려는 자연스러운 감정이에요. 그러나 친구가 당신을 잘 알고 이해할 수 있는 사람이라면, 솔직히 이야기하는 것이 관계를 더욱 깊게 만들 수 있어요. 먼저 친구에게 이야기할 준비가 되어있는지 묻고, 당신이 느끼는 감정과 상황을 차분히 설명해보는 것이 좋아요.
가까운 사람한테 위로 받고 싶은 마음 공감 되네요.
사실대로 말씀하시면 마음도 편하고 좋을실거에요. 용기를 내서 말씀해보세요.
코칭을 통해서 또 다른 누군가에게 위로와 격려를 받고 용기를 내실 수 있는 마카님이 되시길 응원드립니다.

Answer

마카님, 친구에게 털어놓는 건 정말 용기 있는 일이에요! 친구가 마카님을 잘 이해해줄 거라고 믿어요. 서로의 마음을 나누는 건 큰 힘이 될 수 있답니다. 힘들 때는 누군가와 이야기하는 게 정말 중요해요. 친구와의 대화가 마카님에게 위로가 되길 바랄게요! 언제나 응원할게요!

Answer

우울증이 있는걸 이미 아는 친구라면 이해해 줄거예요! 친구에게 털어놓고 위로받고픈 마음 정말 이해되요. 친구에게 털어놓으려는 용기 멋집니다. 응원할게요.!

Answer

저 역시..약은 없지만..

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