어딘가에 한번 미쳐보고 싶다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[죄책감|자괴감]
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어딘가에 한번 미쳐보고 싶다
커피콩_레벨_아이콘heymisstrue26
·한 달 전
운동이든 공부든 취미든 어느 하나에 미쳐서 살아보고 싶다 고통과 현실은 뒤로하고 노력하고 싶다 매일 귀찮다고 피곤하다고 미루지 않고 작은 시작이라도 해서 어딘가에 몰두해 보고 싶다 남의 시선 신경 안쓰고 자괴감 느끼지 않고 죄책감 가지지 않고 두려워하지 않고 과거에 연연하지 않으며 살아보고 싶다. ...
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상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
한 달 전
목표의도가 실행의도가 되도록 작은 계획을...
#자아/성격
#노력
#자기계발
소개글
마카님, 안녕하세요. 운동이든 공부든 뭐든지 하고 싶은 열망이 많은 마카님께 도움이 되기를 바라면서 이 글을 씁니다.
📖 사연 요약
마카님께서는 운동, 공부, 취미 어느 하나에 깊이 몰두해보고 싶다는 열망을 가지고 있네요. 현실과 고통을 뒤로하고 매일 조금씩이라도 시작하여 진정으로 몰두하는 삶을 싶어 하네요.
🔎 원인 분석
마카님이 현재 느끼고 있는 것은 부정적인 감정이 아니고, 뭔가를 하고 싶어하는 긍정적인 감정이므로, 문제의 원인이라기 보다는 바램은 있는데 그것을 어떻게 하면 현실화 할 수 있을 것인가 하는 것이 주요 초점이라고 생각됩니다.
💡 대처 방향 제시
마카님, 뭔가를 원하는 것을 실제 실행하기 위해서는 바라는 목표의도가 실천할 수 있는 실행의도로까지 내려와야 합니다. 그러니까, 아 이러이러했으면 좋겠다 하고 목표만 바라보고 있는 것이 아니라 그것을 이루기 위해서는 오늘 무엇을 해야 할 것인지 실천계획을 세우는 것이 필요합니다. 운동, 공부, 취미 생활 중에서 먼저 하나를 우선 선택한 다음에 그것을 통해 이루고자 하는 목표점을 정하고, 그 목표를 달성하기 위한 한달 또는 일주일 계획을 세워 보시기 바랍니다. 그 계획대로 일주일을 그리고 한달을 살아낸다면 스스로 자신감이 생겨서 다음의 더 큰 목표를 향해 나갈 수 있을 것입니다.
감사합니다. 마인드카페 전문코치 박유찬 드림
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 한 달 전
마카님, 정말 멋진 생각이에요! 어떤 것에 미쳐보는 건 정말 좋은 경험이 될 거예요. 운동이나 취미를 통해 새로운 즐거움을 찾을 수 있을 거예요. 작은 시작이 큰 변화를 만들 수 있으니까요! 남의 시선은 신경 쓰지 말고, 자신만의 길을 걸어보세요. 응원할게요! 화이팅!
커피콩_레벨_아이콘
어느한사람
· 한 달 전
정말 멋진생각입니다.