저 이정도면 오래 버틴거 같아요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스|학업]
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저 이정도면 오래 버틴거 같아요.
커피콩_레벨_아이콘chaeeeu
·한 달 전
제가 엄청 빡센 고등학교를 다니고 있는데요, 학교 친구들은 다 학원 많고 빡센 동네에 살아서 서로 같은 학원 다니고 돈도 많고,,,열등감이 계속 느껴져요. 현재 고2인데요, 작년부터 계속 성적도 안 오르고요, 다른 애들은 다 학원에서 이미 진도도 다 빼고 여러번 돌렸다는데, 저는 혼자 공부하는데 아직 진도를 다 나가지도 못했어요. 그냥 포기하고 싶어요. 소외감만 들고 성적이나 가정형편이나 심지어 외모까지 모든 것에서 주변 친구들한테 열등감을 느껴요. 작년에는 그래도 맘이 맞는 친구들이 있어서 버텨왔는데 이번년도에는 생각만해도 스트레스 받는 애들이 있어서 그냥 그만두고 싶어요.
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상담사 프로필
김만수 상담사
2급 심리상담사 ·
한 달 전
열등감으로 고민인 마카님께
#고등학교
#공부
#스트레스
#자퇴
소개글
용기 낸 당신의 편에서 든든한 버팀목이 되겠습니다
📖 사연 요약
마카님, 현재 고등학교 생활이 많이 힘드신 것 같아요. 친구들은 학원을 다니며 경쟁이 치열한 환경에서 공부하고 있는데, 그 속에서 혼자서 공부하느라 많은 부담을 느끼고 계신 것 같아요. 성적 향상도 어렵고 주변 친구들과 비교하여 여러 가지 열등감을 느끼시며 심적 고통을 많이 겪고 계시는군요.
🔎 원인 분석
마카님, 높은 경쟁의 압박과 비교로 인해 자아존중감이 낮아지고 있는 것으로 보입니다. 학업 외에도 가정형편과 외모 등 여러 측면에서 열등감을 느끼고 있어 더 힘들게 느껴질 수 있을것입니다. 올해는 마음 맞는 친구가 없어져서 소외감과 스트레스가 더욱 커진 상태이군요
💡 대처 방향 제시
마카님, 무엇보다 스스로의 페이스에 맞춰 나아가는 것이 중요해요. 다른 사람과 비교를 배제할 수는 없지만 결국엔 본인만의 속도로 조금씩 노력하는 것에 의미를 두다보면 분명 마카님의 목표에 한걸음 다가갈 수 있을 것입니다. 보여지는 외적인 요소보다는 마카님의 내적인 가치를 발견하고 강화하는 데 집중하는 것이 좋을것입니다, 시험점수보다 중요한 것은 마카님의 마음을 돌보는 것이랍니다. 마카님께서 좋아하는것, 즐거워하는것, 웃음짓게 되는 것, 뿌듯함을 느끼는 것들은 무엇이 있나요? 이러한 것들을 일상에서 꼭 시간을 할애하여 해보시는 것을 권장드리고 싶어요. 또한 학교나 청소년상담전화, 마인드카페 등의 상담을 통해 마카님의 스트레스를 조절할 수 있는 도움을 받아보시면 좋을것 같습니다.
:)