목요일에 검고를 보러가요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|검정고시]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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목요일에 검고를 보러가요
커피콩_레벨_아이콘minte06
·2년 전
처음 보는 검고인데 부득이하게 저는 21살이라는 나이에 초졸을 보게되었네요 상세히 말하기엔 얘기가 길어지니까.. 여러분 응원해주실래요? 1년에 2번 밖에 없어서 ***도 않은 시험 결과가 너무 불안하네요..
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전문답변 1개, 댓글 5개가 달렸어요.
상담사 프로필
김영미 상담사
1급/박사 심리상담사 ·
2년 전
마카님을 응원합니다
#연애
#자아/성격
#대인관계
#학업/고시
소개글
마카님 안녕하세요. 김영미 상담사입니다. 만나 뵙게 되어 반갑습니다.
사연 요약
마카님은 검정고시 시험을 앞두고 불안한 마음이 커진 상황인 것 같습니다. 21살의 나이에 새로운 도전을 하신다는 것 자체가 용기 있고 대단한 일인 것 같습니다.
원인 분석
시험이라하면 단어가 주는 말 자체의 의미만으로도 긴장되고 불안감을 만드는 것 같습니다. 시험에 대한 불안감은 새로운 경험에 대한 두려움과 큰 기대감 때문에 발생할 수 있지만 어찌보면 시험이 주는 무게감으로 느낄 수 있는 자연스러운 감정이기도 합니다. 마카님이 불안한 이유도 21살이라는 나이에 초졸을 보는 상황 자체가 충분히 자신에게 부담을 줄 수 있는 요인일 듯합니다. 이번의 시험이 마카님에게는 중요한 전환점일 수도 있어서이지 않을까라는 생각도 듭니다. 이럴 때는 스스로의 능력을 믿고 긍정적인 마음가짐을 가지는 것이 중요하겠습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 검고 보러 가는 거 정말 멋져요! 처음 보는 시험이라 긴장될 수도 있지만, 잘 할 수 있을 거예요. 응원할게요! 1년에 2번밖에 없는 시험이라 더 특별하겠네요. 힘내고, 좋은 결과가 있기를 바랄게요! 언제나 믿고 응원하는 친구들이 있으니까 걱정하지 마세요. 화이팅!
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to2yoy
· 2년 전
응원합니다! 마음 편하게 가지고 시험 잘봐요!
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minte06 (글쓴이)
· 2년 전
@to2yoy 감사해요오!♡
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yellowyou
· 2년 전
멋지십니다!! 건승하세요!!
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minte06 (글쓴이)
· 2년 전
@yellowyou ♡