고3미술입시 너무 힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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고3미술입시 너무 힘들어요
커피콩_레벨_아이콘sing껄껄
·2년 전
미술입시하는 고3입니다 이제 수시실기 보기 3개월 남짓인데 요즘 그림만 그리려고하면 안그려지고 지쳐요. 하루라도 쉬고싶은데 그 시간동안 안 그래도 남들보다 느린데 더 떨어질까 무섭고요. 항상 제 자신이 너무 답답하고 혼자서 우는 날만 많아지는거같아서 너무 하루하루가 지쳐요. 근데 또 그만두기에는 그동안 했던 시간 돈이 너무 아깝고 성적도 낮은편이라 그만두기도 두렵고 잘 모르겠네요.
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상담사 프로필
최우진 코치
2급 코치 ·
2년 전
어려운 상황속 작은 휴식이 큰 도움이 될 수 있어요 .
#미술
#고3
#수시실기
#그림그리기
소개글
안녕하세요 .마인드카페 최우진 코치입니다.
사연 요약
마카님, 참 힘든 시기를 보내고 계신 것 같아요. 쉬고 싶은 마음과 동시에 뒤쳐질까 두려운 그 마음이 정말 이해돼요. 너무 부담가질 필요는 없어요, 작은 휴식도 큰 도움이 될 수 있어요. 미술 입시 준비로 많이 지치고 계시는 것 같아요. 실기 준비가 어려워도 쉬면 더 뒤처질까 두려워서 마음이 불안하신 거죠? 그만두기에는 그동안의 노력이 아깝고 성적 문제로 인해 혼란스러워서 힘드신 것 같아요.
원인 분석
마카님, 지금 경험하시는 어려움은 입시의 압박과 기대치가 누적되어 생긴 스트레스와 피로 때문이에요. 자존감이 낮아지면서 비효율적인 학습과 스트레스를 더해주는 악순환이 반복되고 있어요. 하루라도 조금의 여유를 가져 본인의 마음을 다독이는 것이 중요한 시점이에요.그리고 <할 수 있다>는 믿음을 가지고 조금만 더 힘을 내 보아요 .
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 2년 전
마카님, 정말 힘든 시기를 보내고 계시네요. 그림 그리는 게 잘 안 될 때는 잠깐 다른 취미를 해보는 것도 좋을 것 같아요. 예를 들어 산책을 하거나 음악을 듣는 것도 도움이 될 수 있어요. 그리고 자신을 너무 몰아붙이지 말고, 조금씩 천천히 해보는 것도 방법이에요. 마카님은 충분히 잘하고 있으니 자신을 믿어보세요! 화이팅!
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yiiu14 (리스너)
· 2년 전
마카님 힘든 시기 보내고 계시네요. 저는 미술을 전공하지 않았지만, 주변에 미대를 졸업한 친구들이 많거든요. 그 친구들이 고등학생 때 실기 시험보면 몇 시간씩 앉아서 그림만 그려야 한다는 이야기를 듣고 놀랐던 기억이 있어요. 그만큼 실기 시험이든, 그 실기 시험을 위해 준비하는 과정이든 쉽지 않을거라고 생각됩니다. 또 고3이라는 사회적 위치에서 느끼는 불안감과 더해 힘든 시기를 보내고 계신 것 같아요. 이럴 때일수록 마인드 셋이 중요해 보여요. 아무리 그림을 잘 그리는 사람도, 너무 긴장해서 실기시험을 망칠 수 있는 거고 평소엔 조금 부족했던 사람도 차분하게 잘 준비해서 실기할 때 잘 할 수 있는 것처럼요. 그러니 마카님께서 긍정적인 생각을 하면서 '나는 반드시 합격한다'고 스스로를 응원해주세요. 그리고 그 불안감의 원천을 찾아보세요. 내가 지금 불안한 이유가 해야할 것을 안 하고 있어서가 아닌지 냉정히 평가하고 개선점을 찾을 수 있어야 합니다. 지금 불안하고, 초조한건 정말 당연한 일입니다. 마카님이 부족해서가 아니라 이 시기면 자연스럽게 찾아오는 생각이니, 이런 과정을 겪고 더 단단해지실 거라고 믿어요 응원하겠습니다!