공부가 저에게 너무 힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|학업|불행]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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공부가 저에게 너무 힘들어요
커피콩_레벨_아이콘rhekgo
·2년 전
저는 한 학생인데요 저에게 나이차이가 많이 나는 친오빠가 있어요. 근데 저희 오빠가 공부를 잘해서 엄청 좋은 대학교에 다니고 있어요. 저는 이번 첫 시험으로 시험 성적이 제 성취감을 만족***지 못하고 저에게 실망스러운 낮은 점수가 나왔어요. 처음으로 스터디카페도 가보고 도서관도 가면서 저를 욕한 친구를 이겨보고 싶어서 공부도 했어서 저에게 엄청 허무한 결과 였어요. 부모님께 점수를 말하기 겁나서 미루다가 하루종일 눈물이 나는데 열심히 노력했는데 이렇게 나와서 너무 속상하고 기운도 없고 눈치만 엄청 보여서 많은 감정들이 합쳐져서 눈물만 *** 듯이 나와요. 이렇게 가다가 정말 눈치밥만 먹으면서 살까봐, 오빠와 비교 되는 것 같고 비교 당할까봐 압박이 심하고 힘들어요. 스트레스로 인해 화도 많아진 상태구요. 부모님께 말씀 드렸는데 부모님은 괜찮다 하셔도 저는 아직 두려워요. 화가 많아진 상태에서 부모님과 싸우면 더 힘들고요. 요즘 이럴거면 왜 살지 싶기도 하고 그냥 내가 없으면 이런 기분도 안 들지 않을까 싶어 네이버에 좋지 않은 내용도 찾아보고 있어요. 저 진짜 어떡해야 할까요?
성적시험고민상담속마음학생
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상담사 프로필
김승욱 상담사
1급/박사 심리상담사 ·
2년 전
비교를 통해 나를 찾고계신 마카님에게
#자아/성격
#대인관계
#고민상담
#시험
소개글
안녕하세요. 마인드카페 전문가 김승욱입니다. 사연글로 통해 이렇게 인사드립니다.
사연 요약
열심히 공부를 했지만 생각했던 것만큼 성적이 따라주지 않았네요. 나를 욕하던 친구들과 공부를 잘하는 오빠를 극복하고 싶어 했던 마음도 크셨다고 하니 아마 지금의 성적이 무척이나 속이 상하게 만드시는 모양이네요. 이러한 성적을 부모님께 말씀드리기도 힘들었고, 지금 내 모습이 맘에 들지 않아 삶의 의미를 모르겠다 하시네요.
원인 분석
학업을 열심히 하였지만 좋은 결과가 나오지 않아 실망할 수 있답니다. 하지만 그 열심히 하는 노력을 나를 위한 노력이기보단 남들보다 뛰어나고 싶어서 하는 노력일 때는 어려움이 발생할 수 있어요. 마치 가치의 척도를 남들과의 비교에서 찾는 것이지요. 누구보다 좋은 학교에 다니고, 좋은 직장에 들어가고, 더 좋은 집에 살고 있다는 등의 비교를 통해서만 가치를 정하게 된답니다. 남보다 더 우위에 있으면 행복하고, 그렇지 않으면 불행하다고 생각하는 것이에요. 상대와의 비교를 통해서만 나의 가치를 확인하려는 경향성을 사회비교경향성이라고도 한답니다. 사회적으로 인정받는 지위에 있어도 열등감과 질투심이 심해 불행한 사람들의 이야기를 우리는 종종 접하곤 하죠. 이런 분들은 사회비교경향성이 높아 늘 허기지고 만족을 모르게 된답니다. 반면, 큰 성과와 지위에 있지 않아도 충만한 인생을 사는 사람들도 있죠.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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유니하르느
· 2년 전
아닙니다 당신은 소중해요 저도 성적이 최악일때가 있었어요.. 죽고 싶다는 생각을 많이 했지만.. 참고 다시 조금씩 습관을 만들어서 공부를 했어요! 처음에는 못 볼 수 있죠.. 제 주변친구들도 못봐서 우는 사람도 엄청 많았어요! 그리고 오빠때문에 압박감 받지 말고 그 욕한 친구도 언젠간 이기겠다는 생각을 가져서 공부를 한번 해보세요! 여기에 똑같은 사람이 많고 공감해줄 사람이 많으니깐 스트레스 받지 마세요 힘내세요!