제가 ***패스인 걸까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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제가 ***패스인 걸까요?
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·20일 전
죽음에 대해 아무렇지도 않은 느낌이 듭니다. 누군가 사망했다는 소식에 안타까워 하거나 엄숙하고 경건한 태도를 가지는 것이 아니라 그러한 태도를 취해야 해서 피곤하다는 느낌이 듭니다. 누군가 어떤 일로 힘들어하거나 다쳤을 때도 걱정하며 위로하는 것이 귀찮고 소모적인 일로 여겨집니다. 최근에는 누군가는 타인이 두려움에 떨면서 고통스러워 하는 것에 쾌감을 느끼는 사람이 있을 수 있겠구나 이해가 되는 것 같다는 생각을 했습니다. 이러는 것 자체가 위험한 생각인 것 같은데 저한테 문제가 있는 걸까요?
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상담사 프로필
정은지 상담사
1급 심리상담사 ·
20일 전
현재 나의 감정 상태에 대해 잘 살펴보는 과정이 필요합니다.
#죽음
#무감각
#소심
#타인무관
#이해력 없음
소개글
안녕하세요. 마인드 카페 상담사 정은지입니다. 마카님의 고민을 함께하고 싶습니다.
📖 사연 요약
마카님, 사연 속에서 죽음이나 다른 사람의 고통에 대해 무관심하거나 피로감을 느끼고, 심지어 쾌감을 느끼는 사람의 입장을 이해할 수 있게 되셨다는 말씀을 하셨네요. 타인의 어려움에 대한 걱정과 위로가 귀찮고 소모적으로 여겨진다는 점이 고민이신 것 같아요. 그러한 감정들이 정상인지에 대해 의문을 품고 계신 것 같은데요, 이러한 감정 변화에 대해 조금 더 깊이 스스로를 돌아보시는 시간이 필요할 수도 있겠습니다.
🔎 원인 분석
마카님, 이러한 느낌은 감정적인 탈진이나 방어기제의 하나로 감정의 둔화를 경험하고 계시는 것일 수 있어요. 감정적 무관심은 스트레스를 많이 받거나 감정 소모가 과다하게 된 상황에서 생길 수 있으며, 주의가 필요할 수 있어요. 누군가의 고통에 쾌감을 느끼는 것은 감정의 왜곡에서 오는 반응일 가능성이 크며, 이 경우에는 내면의 불안정한 감정 상태를 점검해보는 것이 중요해요.
💡 대처 방향 제시
무감각한 느낌이 드신다면 앞서 말씀드린 원인들 중 어떤 것이 해당하지는 않는지 우선 자신을 살펴보고 파악해 보는 것이 필요합니다. 마카님께서 자신의 감정과 태도에 대한 고민을 한다는 것 자체가 감정을 느끼는 능력이 원래 없으신 것은 아니라는 증거 같네요. 다만, 극심한 스트레스나 에너지 소모로 인해 감정을 억압하는 상태는 아니신지 확인해 보는 것이 필요합니다. 현재 느끼고 있는 감정들을 기록해보고, 왜 그런 감정이 드는지를 스스로 분석해보는 시간이 필요해요. 또, 다양한 사람들과 긍정적이고 따뜻한 관계를 형성하는 데 집중해보세요.
상담에서는 현재 마카님이 느끼고 생각하는 것들에 대해 구체적으로 다루어 봅니다. 이를 통해 현재 마카님의 상태를 파악하고 해결할 수 있는 방법들을 함께 알아봅니다.