몰라 미안해 일부러 그러는건 아닌데 내 자신이 조 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘laine7
·한 달 전
몰라 미안해 일부러 그러는건 아닌데 내 자신이 조절이 안돼
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son25 (리스너)
· 한 달 전
안녕하세요, laine님! 그 마음 충분히 이해해요. 때로는 우리 자신도 통제할 수 없는 감정이나 행동 때문에 힘들어질 때가 있죠. 그런 상황에서 자신을 탓하지 않는 것이 중요해요. 우리가 인간이라는 사실은, 감정의 파도 속에서 때로는 휘청거릴 수 있다는 것을 의미해요. 그 누구도 완벽하지 않고, 완벽하려고 애쓰지 않아도 괜찮아요. 중요한 것은 지금의 마음 상태를 이해하고 받아들이는 거예요. 자신의 감정과 행동이 잘 조절되지 않을 때는 스스로를 다독이며, 천천히 하나씩 해결해 나가는 것이 필요해요. 당신이 어떤 감정을 느끼고 있든, 그것은 당신의 일부이고, 그 감정을 무시하지 않고 존중하는 것이 중요해요. 때로는 주변 사람들에게 도움을 청하고, 스스로에게도 시간을 주면서, 천천히 나아가면 돼요. 당신의 마음을 이해하려는 노력, 그리고 지금의 감정을 표현하는 그 자체가 이미 큰 용기예요. 힘내세요! 오늘 하루도 파이팅입니다 🍀