시간이 빠르지만 느려요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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시간이 빠르지만 느려요
커피콩_레벨_아이콘2름2름
·한 달 전
하루하루 시간은 느리게 지나가는거 같은데 벌써 하루,이틀,일주일,한달이 지나있다. 그럴수록 계속 한살 한살 늘어나는데 다른 애들은 꿈이랑 고등학교 대학교 다 정해놓았는데 나만 안정해놓고 다들 멋지게 살아가는데 나는 하는게 뭐가 있을까. 해야지해야지하고 결국 못하는 또 그냥 내가 귀찮아서 그냥 일부러 안하는거 아닐까라는 죄책감도 들고 억울하게 뭐라 말을 들어도 그냥 내가 잘못한거겠지 넘겨도 가끔 생각하면 내가 왜 그랬지 하면서 또 죄책감들고 에초에 왜 이렇게 했을까라는 생각도 들고 울고싶지 않아도 눈물이 나오고 내 주변에서는 힘든 이야기만 잊으려 할때마다 하고 내 편은 누구일까라는 생각도 들고 그냥 사춘기인가라는 생각도 들고 나보다 힘든 사람도 많은데 난 왜 이런거 하나도 못해내는 걸까라는 생각도 들어
속마음감정
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상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
한 달 전
오늘 하루의 삶에 초점을 맞추어 보세요.
#미래
#선택
소개글
마카님, 안녕하세요. 하루 하루 아무 하는 것도 없이 지나가는 것 같아서 불안해 하는 마카님을 생각하면서 이 글을 씁니다.
📖 사연 요약
마카님은 시간이 빠르게 흘러가며 나도 모르게 나이를 먹고 있는데, 다른 사람들은 이미 꿈과 목표를 정해놓고 멋지게 살아가는 것을 보며 자신은 왜 그러지 못하는지에 대해 고민하고 있네요. 무언가를 해야겠다고 생각하지만 죄책감과 귀찮음에 실천하지 못하고, 주변 사람들의 힘든 이야기에 지치며 내 편이 없다는 생각에 혼란스러워 하고 있네요.ㅠㅠ
🔎 원인 분석
마카님, 무언가를 정하지 못한 압박감과 주변의 기대가 큰 스트레스로 다가오는 것 같습니다. 다른 사람들과 비교하며 스스로의 성장을 판단하는 것이 심리적 부담을 증가시키는 원인이 되는 것 같습니다.
💡 대처 방향 제시
지금의 혼란스러움과 불안에서 벗어나기 위해서는 먼저 현재의 삶에 초점을 맞추는 것이 중요합니다. 우리의 생각은 얼마든지 과거와 미래를 넘나들 수 있습니다. 과거에 붙잡혀 있으면 후회의 감정에 사로 잡히게 되고, 미래에만 가 있으면 불안의 감정에 시달리게 됩니다. 그러므로 과거와 미래가 아닌 지금 오늘, 현재의 삶에 집중하는 것이 중요합니다. 바로 오늘 하루 무엇을 할 것인지 작은 계획이라도 세우고, 그 계획을 실천해 나가시기 바랍니다. 이렇게 하루를 살다보면, 이것이 일주일이 되고, 또 한 달이 되어 한 달 뒤에는 내가 이룬 것이 있구나 하는 생각을 가질 수 있을 것입니다.
감사합니다. 마인드카페 전문코치 박유찬 드림
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BETA
· 한 달 전
마카님, 너무 걱정하지 마세요. 누구나 그런 시기를 겪는답니다. 다른 사람들과 비교하지 말고, 마카님만의 속도로 천천히 나아가면 돼요. 꿈이 아직 정해지지 않았다고 해서 불안해하지 않아도 돼요. 중요한 건 지금의 자신을 사랑하고, 작은 것부터 하나씩 해나가는 거예요. 힘들 때는 잠시 쉬어가도 괜찮아요. 마카님은 충분히 잘하고 있어요!
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졸립다고
· 한 달 전
잘 하고 싶은데 스스로 하는 게 잘 안되면 강제성 있고 공부량 많은 학원 다니는 게 최고예요. 저도 그 나이에 토씨 하나 안 빼먹고 똑같이 고민했었거든요. 근데 나중에 보니까 결국 다 비슷하게 해야지 해야지 하면서 미루는데, 간절함 차이랑 어렸을 때 해뒀던 선행 차이로 점수 차이가 생기는 거 더라고요. 너무 죄책감 느끼지 마세요. 사람 생각하는 거 다 비슷해요. 꿈이나 목표는 있으면 좋지만 꿈이랑 목표가 정해진다고 의욕이 크게 생기면서 더 멋진 삶을 살 수 있게 되는 건 아니예요. 우선 어떻게든 강제적으로 공부할 수 있게 만들어야 돼요. 그러면 몇달에서 길게는 몇년까지 힘들겠지만 굴려지면 성적은 무조건 늘거든요. 그렇게 성적 잘 나오기 시작하면... 학업은 생각보다 잘 굴러갈거에요.