죽고싶단 생각이 드는 것 만으로도 약물 치료를 받아야할까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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죽고싶단 생각이 드는 것 만으로도 약물 치료를 받아야할까요?
커피콩_레벨_아이콘랭소움비
·19일 전
평소에는 죽고싶단 생각이 들진 않아요. 그런데 남편과 다툼이 생기면 사소한 일에 싸울 때도 죽고싶다는 생각이 들어요. 이게 어렸을때부터 엄마와 싸우거나 남자친구와 싸울때도 늘 죽고싶단 생각이 들긴했어요. 남편은 제가 너무 급격하게 우울해하고, 극단적으로 생각한다고 힘들어해요. 싸울때마다 이런 생각이 들어서 저도 힘들고 남편도 너무 힘들어하네요. 증상이라고 하면 마음이 풀리거나 화해할때까지 계속 울어요. 울면서 생각이 극단적으로 치닿게 돼요. 병원을 가보자고 하는데, 이것도 정신질환에 일부일까요? 약물치료가 필요할까요?
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상담사 프로필
염소연 코치
2급 코치 ·
19일 전
전문심리상담을 받아보시길 추천드려요. 마카님
#대인관계
#우울
#자존감
#트라우마
소개글
안녕하세요 마카님, 힘든 마음의 마카님을 생각하며 이 글을 씁니다.
📖 사연 요약
마카님, 남편과의 다툼이 이렇게 크게 다가오는 상황이 정말 마음 아프고 힘드시겠어요. 어렸을 때부터 생긴 감정들이 지금까지 이어진다면 더욱 힘들 것 같아요. 이런 감정을 솔직하게 이야기해주셔서 감사해요. 마카님, 평소엔 괜찮으시다가 남편과 다툼이 생길 때마다 극단적인 생각이 드시네요.이런 생각은 어린 시절부터 엄마와 싸우거나 남자친구와 다툴 때도 있었다고 하시구요.남편분도 이런 마카님의 모습을 보며 병원을 권하셨는데, 마카님께서는 병원 방문과 약물치료가 필요한지 고민하고 계시는 상황이네요.
🔎 원인 분석
마카님, 싸움으로 인해 극단적인 생각을 하게 되는 원인은 어릴 때부터 쌓인 정서적인 반응 패턴 때문인 것 같아요. 사소한 충돌이 큰 정서적 고통으로 받아들여져 본능적으로 죽음이라는 극단적인 생각으로 이어지는 것일 수 있어요. 또한, 우울감과 극단적인 생각이 반복되면서 남편분과의 관계에서도 큰 영향을 미치고 있는 것 같아요.
💡 대처 방향 제시
마카님께 다툼이나 싸움은 마카님의 어떤 마음과 연결될까요? 최초의 기억은 어떤 것일까요? 아마 해결되지 않은 마음이 있을 것 같아요. 이야기를 나눠보면 좋을 것 같아요. 정신과를 방문하는 것도 좋지만 다툼이라는 특정상황에 대한 마카님의 반응을 보면 심리적 이슈가 있지 않을까 합니다.
마카님, 정신과 내원 전에 전문 상담사와 밀도 있는 상담을 한 번 나눠보시면 어떨까 합니다. 마카님의 심리적 이슈가 잘 해결되어 보다 건강하고 가벼운 마음이 되시길 바랍니다. 마인드카페 염소연코치 드림