강박증이 더 심해지는것 같아요..... - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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강박증이 더 심해지는것 같아요.....
커피콩_레벨_아이콘dkaudcks14
·한 달 전
아무래도 제 강박증상이 더 심해져가는것같아요..... 유튜브에서 제가 관심이있었던 유튜버들이 논란을 일으킨것에 대한 언론이 지금까지 이어지는것에 대한 우울증 때문인지 아니면 자꾸만 계속되는 불안한 생각때문에 강박증상이 점점 커져만가서 그런건가요?
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로니_아이콘
RONI
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· 한 달 전
마카님, 요즘 많이 힘드신 것 같아요. 유튜브 논란 때문에 마음이 더 무거워지셨나 봐요. 가끔은 인터넷과 거리를 두고 자신을 돌보는 시간이 필요할 때도 있어요. 좋아하는 음악을 듣거나 산책을 해보는 건 어떨까요? 작은 변화가 큰 도움이 될 수 있어요. 힘내세요, 마카님!
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방밤탄613
· 한 달 전
일단 유튜브를 멀리하시고 노래나 운동같은 취미생활을 해보세요
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dkaudcks14 (글쓴이)
· 한 달 전
@방밤탄613 저도 노래듣기와 그림그리기, 다른생각을 하면서 괴로운 생각을 떨쳐내려고 노력하려고 하는데 좀처럼 잘 안잊어버리더라구요, 혹시 다른 방법은 더 없나요? 예를 들면 약물치료나 뇌수술(?) 같은거요.
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방밤탄613
· 한 달 전
@dkaudcks14 그런다면 좋아하는 연예인 있으세요?? 전 덕질하면서 다른 생각을 안하고 있어요 심하다고 하시면 정신과 상담을 하시는것으로 추천합니다