제가 어떤 상태인건가요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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제가 어떤 상태인건가요?
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·한 달 전
5년동안 우울이라는 감정을 달고살았어요. 근데 예전에는 우울한게 버티기 힘들면서도 그 우울이 편했나봐요. 그래서 더 우울해지려고 하거나 우울을 굳이 밀어내지 않았어요. 근데 요즘은 우울이 제 인생을 망치는 것 같아요. 우울때문에 일상생활이 너무 버거워요. 우울을 밀어내려고 해도 밀어 내지지 않고요. 예전엔 이 우울을 좀 완화***기 위해서 유튜브를 보거나 웹툰을 보고나면 괜찮아졌었는데 요새는 재밌는걸 봐도, 크게 웃어보거나 웃는 표정을 짓어봐도, 노래를 흥얼거려봐도 후에는 그냥 우울이 막 밀려들어오는 느낌이에요. 근데 이게 우울인건지 뭔지 모르겠어요. 이게 어떤 상태인지 모르겠습니다. 그냥 너무 쳐지고 할 의욕도 없고 우울하고 힘들고 답답하고 공허하고 외롭고 뭔지 모르겠어요 그냥. 그리고 요새 제가 너무 친구에게 집착하는 것 같기도 했어요. 마치 친구에게 사랑을 갈구하는 사람처럼 보였어요 제 자신이. 그래서 제 자신이 너무 한심하기도하고.. 그리고 사람 눈을 진짜 못봐요.. 그냥 눈 보는게 무섭다고 해야하나 옛날부터 눈을 못쳐다봤었고 요샌 모든 얘기가 그냥 저 욕하는 것 같아서 진짜 무섭습니다. 정말 기운이 하나도 없네요. 이제는 제가 크게 웃거나 웃는 표정을 짓는게 습관이 됐는지 겉으로는 제가 너무 편안해보이는데 속으론 너무 힘들고 그냥 진지하게 죽음에 대해 계속 생각해요. 예전엔 막연했다면 이제는 정말 실행으로 옮길 수 있을 것 같아요. 제가 사정이 있어서 병원도 상담도 못다녀요. 엄마가 싫어하거든요 병원다니고 그런거. 제가 칼로 손목을 깊게 그어서 정맥이라도 건들여야 엄마가 정신병원에 데려 가려나 그것도 잘 모르겠네요. 이런상태 때문에 고2인데 공부도 못하고 성적은 바닥치고 그 누구보다 가치없는 인생이네요. 정신과 권유하지 하지마세요 어차피 못가니까...
불면중독_집착의욕없음공황
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